Възможно е да ядете японска фурма за менюто и рецептите за отслабване

Здравейте мои скъпи читатели!

Изработени от абаносово дърво са рафинирани (този, който е много скъп, но мивката). И е далеч от всичките му предимства. Някои с негова помощ лекуват анемия, други - дизентерия, докато други с негова подкрепа изгонват глисти.

700 И ™ i вид

Това вечнозелено тропическо или субтропично дърво (Буш) има около 700 вида и е научното наименование Diospyros - смята се, че древногръцкият се превежда като „божествен плод“ или „храна на боговете“.

Храна, така че да стане напълно зряла - всички знаем колко вкусни са сочните фурми. (Или всички плодове?) Ако нямаме късмет и невнимателен продавач сме мушнали все още неузрели плодове, трябва да сме доволни от стягащия вкус - дайте му танин със свойства дъбенето му (възможно е, между другото, да замръзне и след размразяване оставя неприятен вкус).

Най-често срещаните видове се наричат ​​източни или китайски китайски фурми - основно те се продават в нашите магазини. Това също е популярно „Wren“.

Известен е като един вид „Шарон“ - няма семена и малко танин, на които може само да се наслаждава. Тревожната информация, която е само маркетингово наименование „Triumf“ на израелския сорт, подложен на химическо изпичане - ефектите на въглеродния окис и алкохола.

естествена аптека

В много полезни свойства японска дата. Полезността му се дължи на наличието на голям брой витамини, минерали, особено

калий (310 mg на 100 g), калций, магнезий, желязо, 66 mg витамин С (около половината от дневните човешки стандарти).

народен лек

• от всички Защото този плод е много популярен в народната медицина. С неговите сърдечни заболявания помага за лечение на анемия;
• използва се за предотвратяване на камъни в бъбреците;
• използва се като диуретик;
• Използва се и като бактерицидно средство за борба с колите в Escherichia;
• лечение на нарушения в храносмилателния тракт (но неузрелите плодове могат да причинят, напротив, разстроен стомах).

Вкусно, но не винаги полезно

Много захар в плодовете - рисков фактор за диабет и затлъстяване

Растителните фибри, които са богати, попадайки в стомаха, в много редки случаи могат да бъдат свързани в топка, наречена Bezoar, и по този начин да причинят запушване в червата. Такива случаи обаче всеки записва само за няколкостотин години.

В допълнение към лекарството, фурмите ядат ябълки както обикновено (полезността му в сравнение с него се оценява на 2 пъти по-висока), печени в пудинги и сладкиши, сушени, правят бира, И ™ i Г®n Япония от неузрели плодове - саке. И това може да помогне при отслабване. И ще спрем тук на този етап повече.

Тайни за облекчаване на теглото

Защо датите обичат тези, които се опитват да отслабнат?

• За ниска енергийна стойност при сравнително високо съдържание на захар (предимно фруктоза).
• За способността да предизвиква усещане за ситост, поради високото съдържание на фибри в него.
• За способността да увеличава метаболизма, позволява на тялото да се изчисти от токсините.
• За ярък и сладък жълт цвят, който повдига настроението в студения сезон (не забравяйте, че сезонът на плодовете е в този период)
• Е, каквото е, може да е през зимата, когато има проблеми с много други пресни и достъпни плодове и зеленчуци.

Рецепти за отслабване

Яжте го по едно и също време, както и лека закуска, например между закуска и обяд или следобеден чай.

минимум храна

Срещнахме се и все още говорим за монодиетата, базирана на нея.

Предлага се да се ядат по 2 кг жълти плодове на ден.

Диетата се добавя към сирене (ниско съдържание на мазнини, 100 грама) и чаша кисело мляко през нощта.

По традиция менюто също е изпълнено докрай, зелен чай без захар, можете да добавите компот от сушени плодове, но не твърде сладък.

Съвети от звездите

Смята се, че известната певица Валерия също е използвала японска фурма за отслабване в една от диетите си.

В продължение на 7 дни мощността беше:

Закуска - овесени ядки на вода

Обяд - зеленчукова супа и пържола, на пара

Вечеря - чаша кисело мляко и фурми

Не твърде балансирано меню, според мен, и освен това такава диета е много трудна за поддържане.

разреден меню

Така че, ако е трудно да отслабнете, можете да уредите дни на гладно. или една от таблиците за замяна. Например по този начин:

• Варени пилешки гърди - 125гр
• Салата (например зеле) - 250гр
• 1 филия диетичен хляб

• зеленчукова супа
• кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
• 1 филия диетичен хляб

токшоута

Противоречието е използването на жълти плодове с диетата на Маги (чийто принцип се основава на протеиновата диета с преобладаване на яйца).

Някои го приписват на забранени продукти, защото все още има доста въглехидрати (33,5 g на 100 g).

Колко килограма листа?

Какъв резултат може да бъде постигнат, когато всички тези методи? Съдейки по коментарите, някой хвърля няколко килограма, а някой и повече от дузина. Всичко зависи от избрания метод на хранене. Дори ги срещнах тук, казвайки:

„Цялата последна зима яжте активно райска ябълка, съчетавайки с отхвърлянето на мазни и сладки храни. В резултат - на три етапа той качи 34 кг. Няма странични ефекти, които да не са били забелязани. "

Всичко е наред в умерени количества

И така, за да отслабнете или да не използвате това зърно? Обърнете внимание на последния пример - момичето не яде само райска ябълка, тя остава един вид диета (за съжаление, не посочва кой).

Мисля, че това е правилният начин - да се балансира диетата и да се добавят в много отношения сладки плодове. И ако в ежедневния списък със задачи вие също ще упражнявате, резултатът, мисля, няма да продължи дълго. Какво мислиш за това?

Какво да запомните:

• Curmale има много полезни свойства.
• Относително нискокалорични.
• Предизвиква усещане за ситост.
• Той е включен в диетата на различни диети.

И днес имам всичко. Не забравяйте да говорите за техния диетичен опит и скоро ще видите!

---