Всичко за веганския начин на живот - страница 7

Re: веганско изграждане на мускули

на KonGo Jr. »23 февруари 2018 14:49

Страхотен

Peet, ти наистина си ракета.
Много основни вещества могат да бъдат редуцирани до витамин В12 (и това не би било проблем, ако живеехме като нашите роднини горилите, но аз предпочитам нашия хигиенен, съвременен свят).

Във всеки случай не разбирам защо гледката винаги се връща в миналото. Ако сърби кой кога и как се храни, това само показва, че храната е адекватна за оцеляване и размножаване.
Именно липсата на специализация и адаптация на хората към определена диета е решаващото предимство за оцеляването.

Горилите също ядат термити в значителни количества. Просто не е бил известен дълго време (кой би се интересувал да гледа орда маймуни в топлия и влажен климат и рояци от комари в продължение на дни)

Насекомите също са част от човешкото хранене и биха били алтернатива, благоприятна за климата.

Re: веганско изграждане на мускули

на Майкъл62 »23 февруари 2018 14:53

Нека извадим устойчивостта от дискусията тук, иначе всичко ще се раздели безкрайно.

Ако говорим за устойчивост, тогава трябва да говорим и за броя на хората и техните екологични намеси. Широка тема. Няма BB и тема за хранене, с удоволствие PN или друга дъска.

Re: веганско изграждане на мускули

на Майкъл62 »23 февруари 2018 15:03

Не, хората са всеядни („могат всичко, но не е нужно“) с решаващо предимство за оцеляване, което направи възможно заемането на много различни екологични ниши.
Отново, именно липсата на специализация и адаптация на хората към определена диета е решаващото предимство за оцеляване .

В нашата UR-ДНК изглеждаме плодоядни, много подробно сравнение може да се намери в книгата на руския лекар, който по това време е бил отговорен за грижите за космическите пътешественици и тяхната диета.

По това време плодоядните вече поглъщат малки животни и насекоми, така че има изследвания върху костни фрагменти.

Това обаче е далеч преди Хомо Сапиенс, които са били ловци.

Отдавна сме поляризирани така.

Нашето еволюционно предимство да се адаптираме към различни източници на храна има и недостатъка, че някои неща не работят толкова добре, тъй като адаптациите все още не са добри.

Това определи зъболекарят от зъбните дъги и пози и растежа на костите. Трябва да се запитате, ако диетата е толкова „добра“, защо толкова много скоби и корекции са необходими и днес?

За да разберете вашите аргументи (добри или лоши), трябва поне да "прочетете" книгата.

Фактът, че толерираме много храна, не означава, че всичко е най-добро за нас, камо ли да е най-добра смес.

Re: веганско изграждане на мускули

на Арнегер »23 февруари 2018 22:26

KonGo Jr. написа на 23 февруари 2018 г. 14:49:
Горилите също ядат термити в значителни количества. Просто не беше известно дълго време (който иска да гледа орда маймуни във влажния и топъл климат и рояци от комари в продължение на дни)

Има изолирани доклади, показващи, че някои популации от горили ядат насекоми.
Не могат да бъдат открити останки от насекоми при изследвания на сребърни гърбове, което предполага, че това се прави само от по-нископоставени животни като или по време на дело.

Re: веганско изграждане на мускули

на Майкъл62 »24 февруари 2018 07:07

KonGo Jr. написа на 23 февруари 2018 г. 14:49:
Горилите също ядат термити в значителни количества. Просто не е бил известен дълго време (кой би се интересувал да гледа орда маймуни в топлия и влажен климат и рояци от комари в продължение на дни)

Приматът, най-подобен на нас по генетична линия и район на произход, е шимпанзето.

Диетата му силно подкрепя теорията на Шаталова:

"Плодовете и ядките са основната част от диетата, освен това те също консумират листа, цветя, семена и друг растителен материал. Шимпанзетата също редовно ядат насекоми и различни дребни бозайници (като прилепи, малки примати и дуйкери)."

Напълно възможно е проблемите с днешните растителни диети да произтичат от повторното отглеждане и модифициране на растенията.

В миналото не е имало нито генетично модифицирани, устойчиви сортове, нито сортове с високо съдържание на нишесте или фруктоза.

Re: веганско изграждане на мускули

на H_D »24 февруари 2018 08:47

"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд

Re: веганско изграждане на мускули

на Арнегер »25 февруари 2018 г. 11:17 ч

Субектът много се лута, бих искал да се върна към въпроса.

1) херния (херния), имали ли сте всички херния? Трябва да се оперира.

Всъщност тук изглежда много фибри играят роля, добър момент.

3) Какво разбирате под аритмия?

4) Болест на Крон? Тук също съм изумен, че влакното е трябвало да задейства това. Причините са неизвестни в училищната медицина, поне един знае за значително намаляване на броя на различните бактериални видове.

Re: веганско изграждане на мускули

на H_D »25 февруари 2018 12:10

Промяна на фигурата - Кристиан Кирхоф
3 часа. ·

Редица проучвания свързват приема на високо съдържание на фибри с по-нисък риск от сърдечни заболявания. Също така в друга работа с наименованието „Прием на диетични фибри във връзка с коронарна болест на сърцето и смъртност от всички причини над 40 години: Проучването на Zutphen.“ Човек е видял намаляване на риска от 17% за допълнителни 10 g спрямо смъртността от коронарна болест на сърцето.

Re: веганско изграждане на мускули

на Майкъл62 »25 февруари 2018 12:17

Арнегер, само с толкова подробности, защото изрично попита.

Не, всички имахме различни дегенерации на здравето, чревните проблеми се проявяваха по различен начин.

Херниите се оперират, да.

Вътрешната плъзгаща става се е оттеглила напълно след преминаване към диета без месо без растения.

Как връзките между Chrons и храненето и неговото лечение не са лесни и го имаме само с един от колегите от тогава.

Дълго време той продължи да спазва чисто растителната диета, наскоро имаше страничен изход и няколко резекции на червата.

След преминаването към (почти изключително) месна диета, отдавна няма рецидиви.

Не искам непременно да приписвам отстранените полипи само на растителната диета, но нищо повече не се случи.

Това, че фибрите/фитохимикалите/диетичните фибри са „полезни” за нашето здраве, е „мъдрост”, която е широко разпространена отново и отново и която днес е твърде рядко поставена под съмнение.

Защо имаме идеята, че трябва да метаболизираме несмилаеми вещества в червата чрез бактерии с всички получени токсини и газове?

Ние обработваме животински продукти без никакви проблеми.

Митът, че месото „гние в червата“, е пълна глупост, зеленчуците и фибрите „гният в червата“.

Псевдонаучна книга, която изучава ефектите от диетичните фибри (защо много хора се нуждаят от увеличаващи се дози, за да „могат“) е „Fiber заплаха“.

Не е нужно да приемате всичко по номинал (американците обичат да преувеличават), но много от обсъжданите неща „щракнете върху снимката“, ако отдавна сте вегетарианец (и веган).

Аритметрията са аномалии в сърдечната дейност, т.е. в EKG, в стреса EKG.
Не го развих сам.
По времето, когато бях в сърдечната клиника в Бад Нойштадт в продължение на една седмица с гълтащо ехо, стрес тест, ЯМР за сърдечен стрес (наистина неудобно), освен леки шумове на клапаните и увеличен сърдечен мускул (бях състезателен спортист като тийнейджър), не беше открито нищо директно органично.

Там срещнах други вегетариански спортисти със същите проблеми (знам, че това не трябва да означава нищо)

Когато приемах растителна диета, имах високо кръвно налягане (но по-ниско, отколкото при смесената диета) и повишена базова честота.

След преминаване към мазно месо като „моно храна“, базовата честота спадна до 45-55 (току-що измерих 59 след 6-то двойно еспресо) и кръвното налягане варираше между 110-70 и 125-85, всички лекарства бяха разбити.

По-рано трябваше да приемам психотропни лекарства, за да стабилизирам биполярно заболяване, имах високи и ниски нива и понякога бързо се уморявах под стрес.

Днес аз не се нуждая от тези лекарства от години, те се изчерпват и аз имам непрекъсната, без умора енергия от сутрин до вечер за психически и физически висок стрес.

По време на вегетарианската диета не знаех нищо за това, затова често дремех по средата.

Независимостта от храната (не мога да ям веднъж, два пъти по три пъти на ден или дори дни) е „по-приятна“, по време на вегетарианско и веганско време постоянно ядох и пиех и вечер отново бях гладен.

Е, това беше подробно сега, но вие искахте да знаете.

Дали смъртните случаи са дошли от диетата, дали са били облагодетелствани - кой може да знае - върху нея няма стикер.

Снаха ми все още е убедена, че и за това не мога да кажа нищо, тъй като дълго време бях главният герой.

И така, това са нашите преживявания.

Не искам да прозелитизирам с това, просто съветвам да внимавате нещата да не се развиват непременно толкова положително за дълъг период от време, колкото може да се очаква от веганска диета.