Хляб при диета! Не е нужно да се отказвате от нищо! Рипост

Пърженото месо и зеленчуци традиционно се считат за една от най-угояващите храни. Причините за това са две: едната е съдържанието на калории и въглехидрати в галетата, а другата е, че по време на пърженето тази козина се абсорбира с маслото, използвано за пържене, което умножава количеството калории. Но се чудите как понякога можете да включите тези вкусотии в диетата си?

Печат на хляб

Тайната на здравословната галета е да замените традиционното бяло брашно и галета с нещо, което не е толкова нездравословно. Вместо брашно можете да използвате например пълнозърнесто брашно, брашно без въглехидрати, палео брашна като бадемово, кокосово или нахутено брашно (последното е особено добра идея, азиатските панирани ястия ще бъдат вкусни и хрупкави).

---