Всичко за L-карнитин и отслабване - Спортен треньор - Физически треньор
L-карнитинът и свързаното с него съединение ацетил-L-карнитин (ALCAR) са молекули, способни да намалят ефектите от стареенето и болестите върху митохондриите, като същевременно увеличават потенциала на митохондриите да изгарят мазнини.
ALCAR често се използва като усилвател на мозъка, поради способността му да повишава бдителността и митохондриалния капацитет, като същевременно осигурява подкрепа за невроните.
Твърди се, че ALCAR е много ефективен за намаляване на страничните ефекти на стареенето, като неврологичен спад и хронична умора. Добавянето на L-карнитин също е много безопасен метод за подобряване на чувствителността към инсулин и здравето на кръвоносните съдове, особено за хора с деликатно или слабо здраве на сърцето. ALCAR може също така да предпазва невроните и да възстановява увреждания, като тези, причинени от диабет и диабетна невропатия.
Теоретично добавянето с L-карнитин за изгаряне на мазнини трябва да работи добре, но проучванията с ALCAR не показват много добри резултати. Загубата на мазнини обикновено се дължи на увеличаването на физическата активност, извършвана от хората, благодарение на енергията, осигурена от добавките с L-карнитин.