Всичките 5 жени трябва да знаят тези 5 хормона! Ръководство за здраве
Хормоналната система е много сложна структура, която влияе върху функционирането на цялото тяло. Но кои са 5-те хормона, които всяка жена трябва да знае?
Ако повреда се вмъкне в някое от нейните произведения, цялата система страда и започва процес, подобен на домино. Ето защо е важно да се обърне внимание на балансираните нива на хормоните!
Тиреоидни хормони
Тиреоидните хормони (Т3, Т4) са по същество горива за метаболитните процеси, тъй като играят роля в регулирането на апетита, телесно тегло, на топло ми е, в храносмилането, по време на менструация и т.н. Така че можете да видите, че той регулира много области, така че неговите смущения могат да причинят големи проблеми. За съжаление, нарушенията на щитовидната жлеза са много чести, но за щастие, в повечето случаи състоянието може да се поддържа медицински.
Как да разбера, че не е наред?
Разстройствата на щитовидната жлеза обикновено имат повече оплаквания, но често са толкова чести, че много хора се подхлъзват. Те включват напр. на промени в теглото с нормален апетит, запек/диария, намалена толерантност към студ/топлина, нарушения на съня, депресия, нервност, менструални оплаквания и др. Симптомите зависят от това дали има недостатъчно или прекомерно функциониране на щитовидната жлеза, тъй като в първия случай тялото се забавя, докато във второто преминава в повишен режим. Наличието на разстройството може да бъде потвърдено чрез вземане на кръв (TSH, T3, T4).
Прогестерон
Това е един от най-важните женски полови хормони, чието ниво се увеличава през втората половина на цикъла и подпомага бременността и имплантирането. Той противодейства на нивата на естроген. Липсата му е много често срещана и обикновено се разкрива в случай на затруднено зачеване.
Как да разбера, че не е наред?
Дефицитът на прогестерон обикновено се проявява в менструални нарушения, кафеникав поток преди кървене, но също така обикновено обостря симптомите на ПМС, причинявайки енергиен дефицит и промени в настроението. В случай на дефицит, това причинява затруднения при бременност и също така увеличава риска от спонтанен аборт. Той произвежда неприятни симптоми дори без бременност, тъй като дефицитът на прогестерон е свързан с доминиране на естрогена, така че той изброява всички негови симптоми (напр. оток, косопад, сухо вино, промени в настроението)