Всемогъща доброта, качество на живота, нашата психология
Защо да си добър е добре
Следователно е наивно да мислим, че добротата е знак за слабост на човека или атавизъм. Напротив, можем уверено да кажем, че сме способни да проявяваме доброта в много по-голям мащаб и да подценяваме ползите, които може да ни донесе.
И така, какво ни дава добротата? Ето най-очевидните бонуси.
Здраве и оптимизъм
Ако сме добри, е по-вероятно да имаме повече здраве, щастие и пари, отколкото недобри хора. Съмнение? Това се доказва от многобройни изследвания: да, науката изследва добротата и нейните проявления. Оказва се, че когато хората със сериозни заболявания помагат на едни и същи пациенти, те се чувстват по-добре, стават по-оптимистични и е по-вероятно да бъдат в добро настроение. А тези, които са претърпели сериозни заболявания, показват високи резултати от тестовете за чувство за хумор, смелост и, разбира се, доброта. Учените предлагат да се развият тези качества по време на всяко заболяване, за да се помогне за преодоляване на болестта (Peterson, Park, Seligman, 2006). Като цяло, когато се случи нещо лошо, любезните хора се справят много по-добре.
Психични способности и производителност
В психологията има цяла поредица от експерименти, започнали още през 1979 г. от психолозите Тисдейл и Фогарти. В хода на подобни експерименти на случайни хора неочаквано се даваше нещо ценно - купон за покупка, подаръци или лотарийни билети и след това се наблюдаваха за промени в поведението им. Оказа се, че подобни непредвидени прояви на доброта ни карат да станем по-добри към другите и дори да подобрим умствените способности и да увеличим производителността.
Дълголетие
Добрите взаимоотношения с по-големите деца удължават живота, както установиха испански учени. В продължение на 15 години изследователи са изследвали връзката между деца и родители в една от областите на Мадрид, опитвайки се да разберат как това влияе върху продължителността на живота. И те откриха, че топлите, добродушни отношения с вече зрели деца увеличават шансовете на родителите за дълъг живот с 30% в сравнение с тези, които са в конфликт с роднините си.
Живот без депресия
Вероятността от депресия значително ще намалее, ако сте добри дори не към хората, а към природата! Резултатите от двадесет години наблюдения (Pillemer et al., 2010) показват, че милиони години живот сред дървета, треви и животни не са били напразни.