Леко усвоен пилешки овесени ядки

усвоен

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 4
  • 150гр овесени ядки
  • 100 г 0% обикновено кисело мляко
  • 50 г пармезан
  • 4 пилешки гърди
  • 2 ябълки
  • 2 супени лъжици заквасена сметана
  • 1 глава лук
  • 1 чаена лъжичка къри
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 супена лъжица сух естрагон
  • Сол пипер

ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 15 мин
  • Готвене: 30 мин

Загрейте фурната до 180 ° C.

Обелете и нарежете лука на ситно. Обелете ябълките, отстранете сърцевината им и ги нарежете на кубчета. Нарежете пилето на кубчета.