Връзка между недоспиването и затлъстяването
The затлъстяване тя е свързана с редица неща от начина на живот, включително съня. Изследванията свързват лишаването от сън с по-високия индекс на телесна маса при възрастни и деца, но тази връзка при тийнейджъри може също да е вярно.
Ново проучване показа това липса на сън и високият индекс на телесна маса са свързани помежду си. Изследователите са изследвали 723 юноши - средната възраст е била 15 - и са дали на всички акселерометър, който измерва движението. Участниците в изследването бяха попитани и за техните навици за сън седмично и през уикенда, колко често имат проблеми със съня и приема на калории.
В обобщение, ниският сън е свързан с по-висок индекс на телесна маса. Тази връзка се наблюдава при тийнейджъри, които спят по-малко през уикендите и почивните дни. Момичетата също имат по-малко сън през уикенда с по-висок индекс на телесна маса v
