Връзка между дисфункция на щитовидната жлеза и хранене
Безброй пъти сме подчертавали, че храненето е изключително важен фактор за нашето здраве.
Нека сега разгледаме как нашите хранителни навици влияят на хипотиреоидизма.
Йод
Добре известно е, че йодът е необходим за производството на два хормона в щитовидната жлеза. Когато тялото не разполага с точното количество йод в тялото през цялото време, нашата щитовидна жлеза се забавя, неспособна да произвежда достатъчно хормони и по този начин правилно да регулира метаболизма. Има обаче и друг фактор: усвояването на йод. Някои храни могат да причинят гуша, като блокират усвояването на йод, което също води до неадекватна метаболитна регулация: такива храни включват соя и соево масло, фъстъци и фъстъчено масло.
За съжаление все повече и повече преработени, полуготови и бързи храни съдържат соево масло и ние консумираме все повече от тези храни. Това не е добре нито за нашата щитовидна жлеза, нито за други преработени храни, които внасяме във все по-големи количества. Те включват рафинирана захар, рафинирано брашно, хидрогенирани масла и индустриално мляко, чиито храносмилателни вещества поставят голямо бреме върху функционирането на нашата щитовидна жлеза.
Замърсяване на околната среда
Нашата щитовидна жлеза също е по-чувствителна от другите ни органи, отговорни за хормоналната хомеостаза. В допълнение към погълнатите хранителни вещества, работата му се влияе и от влиянието на околната среда. Химикали от замърсяване като живак и флуор.
Масла и ненаситени мастни киселини
Растителните масла, обявени преди това за здравословни и диетични, също могат да напрегнат щитовидната жлеза, намалявайки нейната функция. Растителните масла губят съществуващата си структура и свойства поради топлината и получените вещества имат вредно въздействие върху щитовидната жлеза (също).
Какво е решението? Променете начина си на живот! Елиминирайте преработените храни от живота си, доколкото можете! Бихте ли спазвали конкретна диета? Преминете към програмата за промяна на начина на живот Reg-enor, за да промените качеството си на живот с животински мазнини и повишено изпразване на жлъчката!