Въпроси BCAA 6400 125 раздел

Моля, бъдете търпеливи, можете да зададете нов въпрос за този продукт само след като отговорите на въпроса си.

bcaa

Да, абсолютно! Не оставяйте въглехидратите извън смутито си, ако диетата го изисква.

Да, и може да искате да ги използвате заедно, ако е необходимо.

Бих могъл да го опиша със собствените си думи, но не можах да обобщя по-кратък и разбираем начин, щракнете: Приемане на BCAA - кога, колко и как?
Всяка доза BCAA 6400 осигурява 5 g BCAA, в зависимост от това, използвайте, както е описано в малкото ръководство по-горе.

Здравейте! Молбата ми ще бъде дали тази комбинация може да бъде взета заедно и ако е така, бихте ли ми я описали, моля как да я приема (какво кога)?
BCAA 6400 (Scitec)
Hot Blood 2.0 (Scitec) (Прахът не е таблетка)
100% чист креатин (Scitec)
Спирулина (Biotech USA)
Суроватъчен протеин (пълна сила)

Тренирам с прекъсвания някъде всеки ден някъде през ден! Но бих помолил за вашия съвет какво и кога да приемате?
Благодаря Ви предварително за отговора! Приятен ден!

-BCAA 6400: Вземете 1-1 доза (5-5 таблетки) преди и по време на тренировка. През уикендите си лягайте преди лягане или можете да приемате 5 таблетки 1-2 пъти между храненията, за да ускорите регенерацията си.
-Hot Blood 2.0: за да изпитате индивидуалния си толеранс, предлагам ви да започнете с половин доза, направете това преди тренировка за около. Пийте го в продължение на 30 минути. Можете спокойно да отидете с доза BCAA 6400.
-100% креатин: Вземете този креатин колкото е възможно по-лек: Колко креатин монохидрат трябва да приема и как?
-Спирулина: Вземете 4 таблетки между 2 хранения някъде през деня. Не виждам мултивитамини във вашия списък, въпреки че е задължително: разчитайте на поне един Vitabolic.
-Суроватъчен протеин: най-важното е да се пият 1,5-2 порции с малко бързо абсорбиращи се въглехидрати, напр. Напитка, смесена с Carb-F. Ако напълнеете, смутито след тренировка ще ви отнеме около Съдържат 1g/kg въглехидрати, така че ако сте 75 кг, това са 1,5 порции Carb-F. Суроватъчният протеин може да се приема и като храна за закуска с 1,5-2 порции някакъв качествен, сложен въглехидратен източник, за предпочитане в комбинация с овесени ядки, преди лягане и по всяко време през деня, когато е необходим прием на протеин.