Водно предизвикателство 30х3
Пийте 3 литра вода на ден в продължение на 30 дни
С дегустация на вода, тест за киселина и много интересна информация за чиста вода. Оставете се да бъдете вдъхновени и изненадани. и силите на водата работят. може би теглото ще се промени, или кожата ще бъде по-чиста, или сънят ще бъде по-добър.
Водата е жизненоважна за тялото. Човек може да оцелее един месец без храна. Но не повече от 7 дни без пиене. Ежедневието често затруднява пиенето достатъчно. Ето защо ще практикуваме през 30-те дни на „Водното предизвикателство 30х3“ - култивиране на пиене.
Водно предизвикателство 30х30 на 4 вечери - дати онлайн
Правила за мотивация:
- Ароматизирана вода - плодове, зеленчуци, билки оризови кубчета
- Отнемете бутилката - носете бутилката със себе си, където и да отидете
- Синята панделка - синя гривна за напомняне
- Радвате се на промяна - по-малко килограми? по-добър сън? чиста кожа?
Трапезна вода - чешмяна вода, морска вода, минерална вода и саламура,
Минерална вода - от подземни водоизточници
Минерална вода - от подземни водоизточници, първоначално чиста
Лечебна вода - от подземни водоизточници, първоначално чиста, одобрена за лекарства
Средностатистически човек използва 126 литра вода в домакинството (източник: its-wasser.de)
3 литра - пиене и готвене
7 литра - миене на съдове
7 литра - почистване
9 литра - грижа за тялото
30 литра - къпане и душ
30 литра - измийте дрехите
40 литра тоалетна вода !
3 литра се използват само за готвене и пиене.