Диетата с краставици ви помага да отслабнете, като виждате с очите си и елиминирате токсините от тялото;

Празниците свършиха, оставяйки след себе си красиви спомени, но и няколко излишни килограма? Нищо! Време е да се обърнете към бърза диета, която обещава видими резултати само за седмица, например краставица диета!

краставица това е зеленчук, богат на основни хранителни вещества за тялото и много вода,

следователно е изключително ефективен за детоксикация. Богато е на витамин В, С и Е, калций, цинк, магнезий и фибри. Редовната консумация на краставици може да прочисти организма от токсини, да прочисти червата и храносмилателния тракт и да ускори метаболизма. Краставицата е мощен диуретик, много добър за лечение на кожни проблеми. Но освен всичките му положителни ефекти, най-важното е, че може да ни помогне да отслабнем за кратко време.

Ето как изглежда еднодневното меню, ако решите да се подложите на диета с краставици:

Закуска: купа салата от краставици * и две варени яйца

Лека закуска: ябълка, праскова или пет сливи

Обяд: купа салата от краставици и филийка препечен хляб

Лека закуска: шейк ** от краставици

Вечеря: 300 грама всякакъв вид плодове, които харесвате

* Как се приготвя салатата: 400 грама нарязани краставици се смесват леко с 200 мл гръцко кисело мляко или кисело мляко, 1 жълт лук и щипка сол.

** Как се приготвя шейк от краставица:

смесете в блендера голяма краставица с ябълка и шепа спанак. Консумирайте сместа веднага след приготвянето, за да не загубите свойствата си.

Това меню трябва да се спазва стриктно всеки ден, по време на диетата (7-10 дни). Вярно е, това е доста строга диета и не се препоръчва да се спазва дълго време, но обещава, че с нея ще сваляте между 3 и 5 кг седмично. Освен това помага за премахване на всички токсини, натрупани по време на празниците.

Ако тази диета ви е трудна, опитайте

---