Водна аеробика; Club Honfleurais d; Водни дейности
Водната аеробика е метод за културизъм, който се практикува в плувен басейн под формата на гимнастика, изпълнявана във вода. Прилага водоустойчивост на движение; вода, предлагаща безброй възможности за ефективно трениране, докато се забавлявате.
Изобретен във Франция, аквагим е транспонирането на земната гимнастика във вода.
Докато фитнесът на закрито може да облага, аквагимата, напротив, е лека дисциплина.
Това е безрискова дейност, достъпна за всички, тъй като няма механичен стрес. Във вода тялото тежи само една десета от теглото си. Чувстваме се по-леки, по-гъвкави и нямаме проблеми с изпълнението на упражнения, които биха причинили болка във водата, без никога да налагаме.