Водата с лимон може да направи Pannonmagazin по-красива и по-здрава
Ето как лимонената вода може да ви направи по-красиви и по-здрави
Чаша вода след ставане помага на тялото ни да си възвърне правилната хидратация, но ако го обогатим с лимонов сок, можем да го направим още по-здравословно. Изцедете малък лимонов сок в чаша вода със стайна температура и вашият супер здравословен коктейл е готов!
Защо да започнете деня с лимонена вода? Казваме и 10 причини за това!
1. Детоксикирайте
Той разтваря токсините в черния дроб, стимулира чернодробната функция, прочиства червата и жлъчката. Благодарение на алкализиращия си ефект, той неутрализира вредните киселини, като по този начин укрепва цялото тяло.
2. Неутрализира пикочната киселина
Прекомерното натрупване на пикочна киселина в телата ни - наднормено тегло, проблеми с бъбреците, диабет, богати на месо диети - може да доведе до подагра и камъни в бъбреците. Лимонената вода помага за разтварянето и разреждането на пикочната киселина.
3. Укрепва имунната система
Витамин С, флавоноиди и фолиева киселина в лимоните ги правят по-устойчиви на инфекции. С по-малък лимон можем да получим 30-50 mg витамин С, който засилва усвояването на желязото, което също е необходимо за правилното функциониране на имунната ни система.
4. Помага за предотвратяване на камъни в бъбреците
Лимонът не само инхибира образуването на камъни в бъбреците поради съдържанието на витамин С, но също така съдържа ценни цитрати, които повишават нивата на цитрат в урината и действат срещу кристализацията и образуването на камъни.