Вкусни рецепти за ден 8 от алкалното лечение Вкусни алкални рецепти за

Закуска: пълнозърнест хляб и крема сирене

  • 2 филийки пълнозърнест хляб
  • 40 г крема сирене
  • 1/2 звънец
  • 4 маслини
  • 2 чаени лъжички основни гранули

алкалното

Подготовка:

Разбъркайте гранулите в крема сиренето. Измийте и нарежете чушките. Намалете маслините наполовина. Намажете крема сирене върху пълнозърнест хляб и украсете с червен пипер и маслини.

Снек: 1 ябълка

Обяд: Пилешко-зеленчуков тиган

  • 100 г пилешки гърди
  • 50 г дългозърнест ориз
  • 100 г броколи
  • 1 малка чушка
  • 60 г гъби
  • 1 малък морков
  • 1 супена лъжица рапично масло
  • малко соев сос

Подготовка:

Гответе ориз според инструкциите на опаковката. Нарежете на кубчета пилешките гърди, запържете за кратко в тиган с 1 супена лъжица рапично масло и извадете. Измийте зеленчуците, нарежете ги на ситно и ги запарете в тигана. Добавете варен ориз и пилешки гърди на кубчета, разбъркайте и подправете със соев сос.

Снек: папая с кефир

  • 200 г папая
  • 200 мл кефир
  • 6 половинки орех
  • 1 чаена лъжичка основни гранули

Подготовка:

Нарежете папаята на ситно. разбъркайте гранулите в кефира и залейте плодовете. Гарнирайте с половинки орех.

Вечеря: картофи с бъркани яйца

  • 1 голям (200 г) картоф
  • 1 малка глава лук
  • 1 яйце
  • 1 филийка варена шунка
  • 50 г кисели краставички
  • 1 супена лъжица рапично масло
  • 2 чаени лъжички основни гранули

Подготовка:

Измийте картофите, набодете няколко пъти и увийте в намазнено алуминиево фолио, печете във фурната за 45 - 50 минути. Разбийте яйцето, нарежете шунката на ивици, обелете лука и задушете в тиган с рапично масло. Добавете яйце, шунка и гранули, оставете за кратко да се стегне и разбъркайте. Накрая поръсете с магданоз. Сервирайте картофите с бъркани яйца и накълцани кисели краставички.