Вкусен най-добрите здравословни фитнес храни през 2020 г. - уелнес спортен клуб
Зеленчуковата супа и салатата имат своя ден. През 2020 г., благодарение на приноса на фитнес гурутата, титилираме вкусовите си рецептори с ултра-цветни и изключително вкусни продукти. Нм !
За да се храните здравословно през 2020 г.: преразгледайте основите си
Тъй като през 2020 г. здравословното хранене не означава непременно диета и ограничения, ние предпочитаме вкусни храни, подправки, семена, ароматни билки и проявяваме въображение! Правилото: позволявайте си почти всичко без излишък и преди всичко, като зачитате приема на въглехидрати, мазнини, протеини и витамини. Друг здравословен рефлекс, който да възприемем сега: избирайте пресни храни колкото е възможно повече и, когато е възможно, избирайте органични и местни храни, за да сте сигурни, че ще се възползвате от хранителните качества на всеки продукт.
Звездни храни на годината
През 2020 г. тъжната чиния с безвкусни и безвкусни зеленчуци свърши. Ние използваме и злоупотребяваме:
- подправки (канела, куркума, джинджифил, черен пипер и др.),
- банани (богати на магнезий),
- чай матча и златно мляко, двете здравословни напитки на момента,
- енергийни топчета, направени от зърнени храни, мед и сушени плодове,
- пюре от бадеми, лешници и, който би отгледал, фъстъчено масло,
- на лимон,
- адвокат,
- здрави семена (чиа, тиква, сусам, слънчоглед и др.),
- ям,
- супер витаминни смутита ...