Витамините от група В и витамините като цяло съставляват ROmedic Medical Forum

цяло

За да напълнеете трябва да се храните често и лошо и изобщо да не се движите.
Напълнявате, ако имате висок инсулин (често изяден и много захар).
Витамините са кофактори, помагат на химичните реакции в организма.
Един витамин, който ни помага да отслабнем, е витамин D3.
Витамин D3 помага/благоприятства микробната флора в червата, която от своя страна ще произвежда витамини от група В.
Витамините от група В (особено В1) подпомагат метаболизма (въглехидрати, протеини).
Внимание витамин D3 се нуждае от магнезий, за да работи добре и витамин (K/K2).

Най-лесният начин да не напълнеете е да не ядете след 18:00 вечерта, нищо до следващия ден.
Ако искате да ускорите още по-силно, не яжте до обяд на следващия ден.
И ако извадите захарта от диетата си (захар, хляб, кола, бисквити, сладкиши, сладки плодове), тогава ще получите енергията на 20-годишно дете.
Ако не ми вярвате, тествайте го за няколко дни.

Няма да чуете от лекари като, че те не правят пари от тях и не можете да продавате скъпи хапчета.