Витамини и Covid, които, в храната
Всички средства са добри, за да укрепите имунната си система, за да избегнете заразяването с Covid-19 тази зима. Ефективно ли е витаминното лечение? Какво да взема В каква доза? Какво да ядем Съвети от д-р Grégoire Cozon, имунолог.
- Ефективност
- Какво да взема ?
- • Витамин D
- • Семена от грейпфрут
- • Пробиотици
- Храна
- начин на живот
- Растения
Витамини срещу коронавируса: добра или лоша идея ?
Изправени пред заразен вирус като Sars-CoV-2, отговорен за пандемията Covid-19, може да се изкушим да направим витаминен лек (С например), пробиотици и други хранителни добавки за да подсилите имунната си система и да се предпазите от инфекция. Рефлекс, който има смисъл? "В днешно време, няма проучвания, които да показват, че приемането на витамини може да помогне за предотвратяване на коронавирус", обяснява д-р Grégoire Cozon, имунолог от CHU de Lyon. Въпреки това, определени рефлекси правят възможно укрепването на имунитета през този епидемичен период, дори ако най-ефективният остава спазвайте бариерните жестове и мерките за ограничаване създадена от френското правителство.
Какво да взема ?
→ Витамин D за повишаване на имунната ви система
През зимата много от нас имат недостиг на витамин D. Изглежда обаче, че той играе роля срещу вирусни заболявания. „Ако витамин D няма доказана полезност срещу Covid-19 сам по себе си, ние знаем, от друга страна, че той помага в борбата с определени бактерии и може би с определени вируси“, обяснява д-р Grégoire Cozon. Като такъв той се застъпва приема се ежедневно, а не в ампули с висока доза. "Пациентите с функционална колопатия усвояват витамини много зле, за предпочитане е да се предпочита ежедневна форма в ограничени количества (4 капки Dédrogyl® или Stérogyl®), ако имате храносмилателни разстройства “, продължава специалистът.
Витамин D: защитен за коронавируса, къде да го намерите ?
73 френскоговорящи експерти и 6 френски учени общества призовават френското население да бъде допълнено с витамин D, за да намали риска от заразяване с Covid-19 и развитие на тежка форма. Храна, луковица, плодове. Къде да го намерите В кой плод ?
Те са отлични естествени противогъбични, антибактериални и антивирусни средства. В размер на 15 капки три пъти на ден, те често са ефективни срещу инфекциозни агенти от сферата O.R.L., дори ако отново, нито едно научно изследване не го е доказало. „Имайте предвид, че екстрактите от семена на грейпфрут се различават от сока от грейпфрут, за който е известно, че инактивира определени лекарства, това не е така“, добавя имунологът.
→ Пробиотици за укрепване на чревната микробиота
"Научни проучвания показват, че пробиотиците насърчават отговора на антителата при мишки. Въпреки че това все още не е доказано при хората, известно е, че небалансираната чревна флора може да причини модификация на имунната система", отбелязва специалистът. Следователно пробиотиците могат да бъдат полезни при балансиране на чревната флора, която често е небалансирана поради прекомерната употреба на антибиотици, неподходяща диета и стрес.