Декстрозата ли ви дебелее Блогът
Декстроза също е известно, че е захар на спортист. Това означава, че не ви прави дебели ... при условие да практикувате редовна физическа активност, Кой редува бодибилдинг и кардио.
Декстрозата не ви напълнява, докато се движите
Напомняне, декстрозата е формата на въглехидрати възможно най-простата. Това е монозахарид, тоест захар. Ако се намира естествено в част от диетата, декстрозата е особено популярна сред спортистите, които я добавят ежедневната им диета като добавка за добре дошли.
Като част от диета за отслабване е по-добре да избягвате приема на декстроза. Намалявайки приеманите от организма захари, вие намалявате броя на дневните калории, но и десетократния ефект от нивото на кръвната захар високо на съхранението на мазнини в тялото. Като част от диета с „ниско съдържание на въглехидрати“, може и да я избегнете веднага !
Кой може да приема декстроза ?
Декстрозата е съвместима със здравословен начин на живот, но и диета без глутен. Декстрозата е глюкозен сироп, но въпреки че е направен от пшеница, той не съдържа глиадини ... и следователно без глутен.
Всеки може да консумира глюкоза (декстроза), но тъй като тя е до 80% по-сладка от традиционната захар (сакахорса), най-добре е да я запазите за спортисти или хора, които тренират редовно редовно.
Хранителна стойност на декстрозата
Така се разгражда декстрозата.
Калории: 380 kcal на 100 грама
- Протеини: 0 g
- Въглехидрати: 95 g
- Мазнини: 0 g
С други думи, това е прием на чисти въглехидрати. Ако това е съвместимо с вегански начин на живот например от хранителна гледна точка приемът е ограничен за други категории от населението, като например бременна жена. По време на бременност, посетете Вашия лекар за медицински съвет точно, дори ако намерите декстроза във вашия био магазин.
Приемам витамин С и той е отбелязан с 0 калории, но съдържа странен декстроза № ?.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.