Витамин В3 - предимства, рецензии, дозировка - Чудотворното

ОПИСАНИЕ:

дозировка

Витамин В3, наречен ниацин или витамин РР е a водоразтворим витамин. Въпреки че е частично синтезиран от нашето тяло, за съжаление не знае как да го съхранява. Следователно е така важно е редовно да се консумират храни, които са източници на витамин В3 или триптофан (предшественик на витамин В3).

РОЛИ:

Известно е, че витамините от група В помагат на организма превръщайки храната в използваема енергия за тялото за да може да изпълнява всичките си функции. По този начин витамин В3 играе a ключова роля в освобождаването на енергия чрез участие в нормален енергиен метаболизъм, както и в поддържането на нормалната кожа. Той също така участва в правилното функциониране на нервната система, регулирането на холестерола, както и при образуването на червени кръвни клетки.

АНЕДОТ:

Това е австрийският учен Уго Вайдел който първо изолира витамин В3 от никотина !