Витамин К таблетки - сравнете цените и купете по-евтино - apomio
Добавки с витамин К
Витамин К2 + D3 комбинирани препарати
Още продукти във витамин К
Интересни факти за витамин К
Витамин К е предпоставка за функциониране на съсирването на кръвта. Заедно с витамин D3, той стимулира образуването на кости. Витамин К предпазва от калциеви отлагания в кръвоносните съдове и по този начин намалява риска от инфаркти и инсулти.
Витамините К1 и К2 се предлагат самостоятелно или в комбинация като хранителни добавки. Тъй като витамините К2 и D3 играят обща роля за стабилните кости и сърдечно-съдовото здраве, много добавки съдържат и двата витамина. Съществуват и препарати в комбинация с калций или магнезий. Нуждата от витамин К се увеличава с възрастта, с увредена чревна флора и едностранно хранене.
За какво се нуждае тялото от витамин К?
Витамин К за съсирване на кръвта
Витамин К регулира съсирването на кръвта. Коагулационните фактори, които предотвратяват кървенето, се правят в черния дроб и се превръщат в своята ефективна форма от витамин К. Витамин К също участва в образуването на антикоагулантните вещества. Ако има излишък на витамин К, двата фактора са в баланс. Следователно с витамин К не може да се предозира.
Витамин К за стабилни кости
Витамин К и D3 водят до свързване и съхранение на калция в костите - предпоставка за костна плътност и здравина. Витамин К също инхибира активността на клетките, разграждащи костите. Проучванията показват, че високите количества витамин К намаляват загубата на костна маса при остеопороза и стимулират формирането на костите. Ако липсва витамин К, рискът от остеопороза се увеличава, дори при оптимално снабдяване с витамин D. Друго проучване показа, че получаването на достатъчно витамин К намалява риска от фрактури при остеопороза с 30%.
Витамин К срещу артериосклероза и за здрава сърдечно-съдова система
Според проучването на сърцето в Ротердам дневният прием на витамин К от поне 32 µg намалява риска от съдова калцификация и смърт от сърдечно-съдови заболявания с 50%. Витамин К премахва калция от кръвта и гарантира, че той се съхранява в костите и зъбите. Това ще намали натрупването в стените на кръвоносните съдове. Витамин D също е необходим за образуването на необходимия протеин. Витамин К дори би трябвало да може да обърне съществуващите отлагания на калций в съдовете.
Витамин К срещу развитието на тумори
Казва се, че витамин К2 се бори с раковите клетки. Едно проучване показва например, че пациентите с риск от рак на черния дроб, на които се дава витамин К2, развиват тумор по-рядко от групата за сравнение без витамин. Освен това се приема, че приемът на витамин К2 намалява риска от смърт при пациенти с рак с 30%.
Как възниква дефицит на витамин К?
Причината може да е грешна хранене бъда. Това засяга особено хората в постоянен стрес с малко време за здравословно готвене и възрастни хора с малък апетит. Витамин К се съдържа в зеленолистни зеленчуци, зеле, маруля, кисело зеле, кисело мляко, ферментирали соеви продукти и др. Витамин К, като мастноразтворим витамин, може да се абсорбира в червата само в комбинация с мазнини или масло. Диетите с ниско съдържание на мазнини не са благоприятни за това.
Недостигът на витамин К може също да възникне, когато витаминът се абсорбира Болест на червата е нарушен. A Антибиотици-Лечението уврежда чревната флора и намалява бактериите, които произвеждат витамин К.
разредител на кръвта с активната съставка кумарин, напр. Варфарин и фенпрокумон частично отменят ефектите на витамин К.
Какви са симптомите на липса на витамин К?
Най-лесният начин да разпознаете липсата на повишена склонност към кървене. Раната кърви по-силно и по-дълго. Има синини без никакво външно въздействие, венците кървят след измиване на зъбите и кървенето от носа се появява често. Вътрешно кървене може да възникне напр. в черно изпражнения или урина, оцветени в червено, кървене от мозъка поради силно главоболие, замаяност и симптоми на дефицит.
Недостигът на витамин К води до по-ниска костна плътност и стабилност. Рискът от остеопороза и счупени кости се увеличава. Защитата на плавателните съдове също вече не е гарантирана. Това води до повишен риск от артериосклероза с риск от високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт.
Каква е разликата между витамин К1, К2 и К3?
Витамин К1 (филохинон) се съдържа в зелените растения. Това е предпоставка за съсирването на кръвта и подпомага формирането на костите.
Витамин К2 (менахинон) се произвежда от бактерии. Той се съдържа в храни като кисело зеле и кисело мляко. Той се произвежда в организма от бактерии като Escherichia coli в червата, при условие че чревната флора е непокътната. Казва се, че витамин К2 е по-активната и ефективна форма на витамините К.
Витамин К3 не се среща естествено. Изкуственото вещество вече не е одобрено за консумация от човека.
Каква е дневната нужда от витамин К.?
Между 15 и 50 години дневните нужди за жените са 60 µg, а за мъжете 70 µg. От 51-годишна възраст се препоръчват ежедневно 65 или 80 µg.
Коя добавка за витамин К е подходяща за вас?
Витамин К1 е необходим като хранителна добавка, ако зелените листни зеленчуци и зелето не се доставят редовно в достатъчно количество. Витамин К2 трябва да бъде заместен, ако чревната флора не е здрава, напр. след антибиотично лечение. Комбинацията от витамин К2 и витамин D3 се препоръчва за профилактика и поддържащо лечение на остеопороза. Същото се отнася и за защитата на съдовете от варовикови отлагания.
Кои взаимодействия на витамин К с други лекарства трябва да се имат предвид?
Ако редовно приемате лекарства за нарушения на съсирването на кръвта ("разредители на кръвта"), които съдържат производни на кумарина като активна съставка, винаги трябва да обсъждате приема и дозировката с Вашия лекар. В противен случай съществува риск от тромбоза, ако се приема едновременно.
apomio е неутрален, независим портал за сравнение на цените за аптеки за поръчки по пощата. Тук могат да се сравнят около 300 000 лекарства, хранителни добавки, козметични продукти, всички фармацевтични препарати и ветеринарни лекарства от над 90 регистрирани партньорски аптеки и здравни магазини. apomio предлага на потребителите потенциал за спестяване до 70%. Потребителят може също да се регистрира за желания любим продукт в случай на промяна на цената и да бъде информиран за това по имейл.