Вие се мъчите да намерите мотивацията си Не питайте за съвет, дайте го! EXPRESS MANAGER EXPRESS MANAGER
Има много съвети за немотивирани или мързеливи: Правете малки стъпки! Задайте таймер! Включете отговорен партньор в работната група! Но ако най-добрият начин да се справите с липсата на мотивация не е да поискате съвет, а да го дадете в замяна.?
Това е интригуващото заключение на нова статия от екип психолози от Уортън и Чикагския университет.
Немотивираните се нуждаят от повече доверие, а не от повече информация. Поредицата от експерименти, проведени от психолозите Лорън Ескрейс-Уинклер и Айелет Фишбах, се основава на проста, но мощна перспектива. В повечето случаи, когато хората не правят това, което трябва, това не се дължи на липса на информация. Хората не продължават да пушат, защото не знаят, че цигарите са вредни за здравето. И не пропускате да започнете този важен проект, защото сте забравили крайния срок.
Вместо това проблемът обикновено се свежда до доверие. По една или друга причина хората не мислят, че ще успеят, така че никога не започват. Предоставянето им на съвети, което означава предоставяне на информация, по никакъв начин не им помага да повишат доверието си. Но ако ги помолите за съвет в замяна?
Независимо от вида на срещнатото предизвикателство или демотивираното лице, с което са работили Eskreis-Winkler и Fishbach, независимо дали са възрастни, които не могат да поддържат или отслабват, или деца, които се борят за успех в училище, всички въз основа на същия модел. Предлагането на съвети на хората в подобна ситуация стимулира мотивацията на хората.
Eskreis-Winkler и Fishbach също установяват, че 72% от хората, които се борят да спестят пари, казват, че даването на съвети ги мотивира да спестят повече пари, отколкото да получават съвети от експерти; 77% от възрастните, които се борят с управлението на гнева, казват, че са били по-мотивирани да контролират настроението си, след като са дали съвети за управление на гнева, отколкото след като са получили съвет от професионални психолози от Американската психологическа асоциация; и 72 процента от възрастните, които се борят да отслабнат, казаха, че даването на съвети за отслабване ги кара да се чувстват по-уверени в отслабването, отколкото съветите от специалист по диетология на Mayo Clinic.
Тези открития са не само невероятни; те са невероятни и полезни. Без значение коя сфера на живота ви обърква, това проучване просто предлага да си представите себе си вместо някой друг с подобни проблеми, търсейки решения от факта, че целта ще направи повече за вашата мотивация, отколкото дори най-добрите дискусионни или информационни материали.
Най-добрите решения са просто упражнение във въображението
Eskreis-Winkler и Fishbach не са първите психолози, които предполагат, че когато гледате на проблемите си така, сякаш принадлежат на някой друг, много ви помага да преодолеете психическите препятствия. Неотдавнашно проучване показа, че хората взимат повече решения
мъдър, когато твърдят, че друг човек има проблеми и предложения
съвети.
Така че следващия път, когато се опитате да направите нещо, което знаете, че трябва да направите (или следващия път, когато вашият служител е немотивиран), не търсете съвет, а се запитайте какво трябва да направи някой друг. в същата ситуация. Психологията предполага, че вашата увереност в решаването на проблема ще се повиши, а заедно с това и вашата мотивация.