ВИДЕО Натали свали 20 кг за 3 месеца - FitnessPoint SportPalast Bad Waldsee
„На 45 години съм. През последните 20 години имам 6 деца и качих 40 кг. Тренирам само от 3 месеца и вече съм свалил 20 кг!
Тъй като работя във фирмата на родителите си на час сутрин и все още работя като детегледачка, първоначално бях много скептичен дали ще имам време да спортувам, камо ли да тренирам във фитнес студио. Изненадващо, сега стигам до студиото няколко пъти седмично без никакви проблеми.
Сега съм силно мотивиран, защото никога не бих си помислил, че е възможно да отслабна толкова бързо и лесно и същевременно по здравословен начин. Винаги съм си мислил, че с увеличаване на възрастта отслабването става по-трудно ... с правилния метод работи дори като стара майка.
Опитите ми да отслабна у дома чрез промяна на диетата ми се провалиха най-вече заради добрия ми апетит ... В нашето разширено семейство хората обичат да готвят много и добре и е много трудно да се ограничим. Колкото и да е странно, от първия ден на тренировка нататък успявам да се храня само 3-4 пъти на ден и най-вече избягвам въглехидратите. Но аз винаги се храня сит и нямам чувство на глад, сега се чувствам по-здрав и по-гъвкав.
Мисля, че е особено страхотно, че там тренират само жени, доброто местоположение и уютната атмосфера. Екипът е много приятен, всичко е познато, никой не се гледа по странен начин: дали млад, стар, дебел, слаб или от какъв произход. Също така мисля, че планът за обучение (в момента концепцията за фигура FormForMe) е страхотен. Влизам всеки тренировъчен ден, имам оптималната съпротива за тялото си всеки ден и когато планът е пълен, оценката ми се изпраща по имейл. Така че винаги имам своя напредък в черно и бяло, което лично аз намирам за много мотивиращо.
АКТУАЛИЗИРАНЕ 18.8.16 чрез Facebook: „Сега имам точно 26 кг по-малко на ребрата си, отколкото в средата на януари!
Преди това направихме измерване на телесните мазнини, с 12% по-малко в сравнение с януари! Мога да се „отърва от излишните си мазнини:-)"