Velvet - Trend - Камудийци, реални приходи
"Благодарение на популярността на здравната осведоменост, все повече хора обръщат внимание на диетата си, но много преувеличават. Въпреки че е модерно да се прави диета, не се препоръчва за чисто козметични цели," Нашето предположение е, че книгите, описващи модните диети, училищата за готвене, които преподават използването на здравословни съставки, и DVD-тата, занимаващи се с темата, са най-вече в интерес на бизнеса, а не в здравето на нашите граждани. Поради това нашият консултант беше първият, който заговори за изчисляване на индекса на телесна маса, който въз основа на възрастта и ръста показва дали наистина се нуждаем от диета.
Тежка категория и холивудски корени
„Индексът на телесна маса също дава отговор на продължителността на живота въз основа на телесното тегло“, каза диетологът. Всеки, който се нуждае от диета, основана на това, трябва да избере правилната от диетата.
"Предлагам да запишем какво сме яли през последните дни. В списъка ще стане ясно какво консумираме повече, отколкото е необходимо. Като първа стъпка си струва да намалим приема им", продължи Руберт Пилинг, подчертавайки важността на физическа активност. фокусираме се върху диетата. Различните диети са от близо сто години. Първата модна диетична вълна започва в Холивуд с филмови звезди, които освен че имат актьорски умения, дължат и на публиката способността да бъдат секс символи.
Филмовите актьори започнаха нисковъглехидратна и нискокалорична диета от възможно най-скъпите съставки. Хранели се предимно с раци, но дори миди, риба и птици били разрешени. "Ядях само морска риба в продължение на две седмици, след това имах червени обриви в продължение на три седмици. Вярно, междувременно отслабнах", докладва Ана за опита си, опитвайки подобна диета. Предимството на холивудската диета според нашия консултант е бързото отслабване, недостатъкът е ниският прием на витамини и почти сигурният йо-йо ефект, т.е. загубените килограми се връщат след диетата.
Пържено месо и картофи поотделно
За първи път през годините след Втората световна война методът на д-р Хауърд Хей обхвана целия свят. Това предшества възрастта му, защото най-важните му елементи също се появяват в контрола на тялото четири десетилетия по-късно. Хей посочи, че въглехидратите не трябва да се смесват с протеини и плодове, защото едната храна се алкализира, а другата се подкислява. "Не е вярно, че тялото не може да усвоява алкализиращи и подкисляващи храни заедно. Не намираме хранителни вещества поотделно в природата и храносмилателната система на човека се формира според естествения си ред", каза нашият консултант.