Това помага срещу Bl; глад; аптечно списание
Твърде много въздух в стомаха? Фармацевтът д-р. Джонас Фидерлинг
Метеоризмът е неудобен и може да бъде и болезнен
Всички имат бензин, това е нормално. Например въздухът влиза в стомашно-чревния тракт, когато ядем или пием и поглъщаме въздух. По време на храносмилането се произвеждат и газове. Някои хора обаче имат повишено газообразуване, стомахът им е подут, тесен, чувстват се сити.
Причините за това са много. Определени храни често имат ефект на метеоризъм. Захари като лактоза и фруктоза карат червата да гърми, ако не се усвояват правилно. Липсата на храносмилателни ензими или синдром на раздразнените черва също могат да бъдат виновни. Ето защо е важно да посетите лекар, ако имате подобни оплаквания.
За по-нататъшно четене
Синдром на раздразнените черва
Непоносимост към лактоза
Непоносимост към фруктоза
Как можете да предотвратите метеоризма?
Излишъкът на въздух в стомаха често може да бъде предотвратен чрез хранене в свободното време. „Дъвчете добре, приемайте малки хапки, не бързайте, пийте на малки глътки, не говорете много“, обобщава д-р. Jonas Fiederling, фармацевт от Neckargemünd, обобщи някои важни поведенчески съвети. Освен това: яжте управляеми порции, избягвайте суровите зеленчуци като салата вечер, избягвайте храни, които причиняват газове. Те включват лук, бобови растения и зеле, наред с други. „Някои хора са чувствителни и към газирани напитки, прекалено много захар или храни с много високо съдържание на фибри“, казва Fiederling.
Видео: какво да правим с метеоризма?
Какви домашни средства помагат?
Подправките улесняват храносмилането, защото стимулират храносмилането, противодействат на газовете и облекчават спазмите. Apotheker Fiederling изброява цял репертоар от билки: копър, анасон, ким, кориандър, мента, градински чай, канела, розмарин, джинджифил, хвойна, любимец. Важно: Ако те съдържат етерични масла, най-добре е леко да ги изпечете или ги набодете в хаванче, за да освободите маслата. Друга възможност е да пиете лечебните растения под формата на висококачествен лечебен чай от аптеката.
Горчивите вещества също насърчават стомашно-чревната дейност. Тези, които могат да се сприятеляват с вкуса, или използват горчиви на вкус храни като цикория. Или вземете няколко капки горчив агент от аптеката непосредствено преди ядене.
# Работилница
Какво правят местните аптеки
Какви лекарства облекчават симптомите?
Билковите продукти често съдържат съставки на гореспоменатите подправки, но в концентрирана форма. „Екстрактите от растителните лекарства под формата на капсули или супозитории имат по-интензивен ефект“, казва експертът. В зависимост от това кои оплаквания са на преден план, се използват различни лечебни билки. Ментата, например, е известна със своите спазмолитични свойства, а семената от копър и кимион - заради подпухващите си ефекти.
Химичните активни съставки симетикон и диметикон физически разтварят газови мехурчета и пени, които гърмят в стомаха и червата. „Те не се усвояват от тялото и следователно обикновено причиняват почти никакви странични ефекти“, обяснява фармацевтът Fiederling. Колко бързо помагат средствата, наред с други неща, зависи от това къде са се образували газовете и пените в храносмилателния тракт. „Най-добре е да приемате тези лекарства със или след хранене“, препоръчва той. Тези, които са склонни да имат тежки коремни спазми поради въздуха в стомаха си, също могат да използват лекарства като бутилскополамин - но само ако е необходимо и за кратко време.
Важно: Консултирайте се с аптеката за съвет относно приема, ефектите и страничните ефекти!