ВЕГИ ДВИЖЕНИЕ! ПЛАНИРАНЕ!
Достигнахме една от най-деликатните точки на „30 ДЕН ВЕГАНСКО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО“ за мнозина, MOVING. -))
Здравословното хранене е много похвално и може да допринесе за качеството на живот на човека с много плюсове, но без упражнения, "за съжаление" предизвикателството и резултатът не са пълни!:-) Според изследванията, той играе 60% роля за постигане на здравословен начин на живот или дори загуба на тегло.ЗА ДВИЖЕНИЕ и 40% ЗА ХРАНЕНЕ!
Като спортен инструктор съм много доволен, че в ежедневието си преживявам в собствената си среда, че все повече хора вече включват естественото движение в живота си и може би можем да кажем, че има много полезна "тенденция "възниква и се разпространява тук, НАПРАВЛЕНИЕ НА ДВИЖЕНИЕТО!:-)
Разбира се, има/може да има периоди в живота ни, когато балансът може да бъде нарушен дори за тези, които са се движили редовно преди това. Децата се раждат, болести, други значителни промени.
Но дори и тогава най-добрият начин да се измъкнем от собствените ни физически ниски точки е да се върнем към пътуването си възможно най-скоро.!
КАК ДА ЗАПОЧНЕТЕ ТОВА, КОЕТО ДВИЖИТЕ СЛЕДВАЩИТЕ 30 ДНИ?
Вярвам в това
Започнете с малки цели!
ПОЗВОЛЕТЕ НА СЕБЕ ДА ОСТАВЕТЕ ТОЛКОВА ВРЕМЕ ЗА СЕБЕ СИ!
И КАКВО ДВИЖИ?