Вегетарианската диета, антицелулитен съюзник Блогът

антицелулитен

За да се елиминира или значително намали грозният целулит, който се появява по бедрата, прасците, ръцете или дори по бедрата, е необходима целенасочена промяна в диетата, за справяне с запасите от мазнини и задържането на вода. По-точно, вегетарианската диета може да помогне за постигането на това.

Как вегетарианската диета помага в борбата с целулита ?

Вече, благоприятства източниците на протеини, които често са по-здравословни от животинските протеини. Червеното месо и някои парчета мазно месо (особено свинското месо) са склонни да осигуряват мазнини, които насърчават създаването на зони от целулит, наред с други проблеми за тялото.

С вегетарианска диета, или дори вегански, протеините ще бъдат получени по-здравословно и свързани с "добри" липиди: тофу, сейтан, бобови растения (леща, червен боб и различни сортове за избор в био магазин), комбинация от зеленчуци, семена и др.

Следователно може да бъде много интересно да се консултирате със специалист или да следвате доказана програма, за да започнете.

Въпреки това е важно да се уточни, че не е задължително да бъдете вегетарианци, за да приемате този тип диета и че добре подбраната риба също ще бъде добър източник за организма, включително за борба с целулита.