Елда с кефир
Вземаме елда от изчислението, както при обикновеното готвене, и я заливаме с вряща вода, настройваме я да се влива през нощта, не е нужно да готвите елда. Елда може да се яде с 1% кефир.Диетата е предназначена за 1-2 седмици, след това трябва да си вземете почивка поне месец.Елда трябва да се яде без сол и подправки, можете да я напълните с кефир, ако е скучно. Никога не съм бил гладен на тази диета. Преминавам към него около веднъж месечно. Елда може да бъде колкото искате, но кефир 1 опаковка на ден 1%, на ден можете да имате толкова обикновена или негазирана минерална вода, колкото искате. Нежелателно е, но можете да добавите 1-2 нискомаслено кисело мляко или няколко плода, не можете да ядете 4-6 часа преди лягане, ако сте гладни 30-60 минути преди лягане, максимум 1 чаша кефир, разредени наполовина. Гарантирано - след 2 седмици на диета с елда - няма да се разпознаете! Момичета, които седяха, не косата страда от това?
[20048415] - 8 май 2010 г. 00:23
Момичета, честно прекарани един ден на диета елда кефир, кафе. на следващия ден на обяд . гадене от миналото. Започнах да се пързаля по завоите. на работа главата ми не мислеше . летаргия и отвратително състояние. Седнете на диета от звезди, изключете сладкиши, хляб, храна малко и по-често. храната, която тялото иска . по-малко мазнини . ако не в mogotu . тогава малко парче. И най-важното, след 6 уста на ключалката и аз започнах да се издухвам или нещо подобно. )))))) Коремчето става по-малко. Имам толкова много приятели, които са отслабнали дори за месец. Започнах да ям извара, натурално кисело мляко. Подобряват ли се от това? Полезно е, не искам да лекувам зъбите си по-късно. Тези, които не могат да седят на тези диети, старият древен метод, не ядат след 6, а ако не в могот, то супи))))))
[2743393628] - 9 май 2010 г. 16:33
Правя това: заливам чаша елда (200 г сурова) с вряща вода и я оставям за една нощ, като увивам добре тигана, не кипя, не сол и други добавки. Разделям на 3 порции. Добавям 1% кефир или 2,5% в чинията към гръцкия. На вкус е като заквасена сметана. Но между обяд и вечеря ям сутрин всякакви плодове (ябълка, круша, портокал) + витамин. започна с тегло 63 кг, ръст 160см, на 31 години. Вече е третият ден по пътя, минус 2 килограма. Смятам да ям така няколко седмици, докато ми омръзне. чувствам се прекрасно.
[1228211128] - 9 май 2010 г., 18:13
Супер-диета, за 5 дни изхвърлих 5 кг, ядох сърдечно сърца, колкото би паснало, но и усуквах обръч всеки ден. Сутринта зелен чай, омазан с портокали и ябълки. В края от работната седмица се качих на кантара - не можех да повярвам на очите си!