Vegan Detox - Ден 11 Ориенталски оризов пудинг с пюре от манго - зеленчукова каша с
След гладуващия ден във вторник, вчера отново се оставих наистина добре ... разбира се всичко в рамките на моите правила за детоксикация. Денят беше увенчан от абсолютно обезмаслените клинове за детоксикация, за които измислих сусамов крем от черен и лек сусам.
Детокс клинове със сусамов крем
Преди печене сложих картофите в подсолена вода за 10 минути, след това ги изсуших и ги напудрих с вкусна домашна смес от подправки.
Но не искам да удържам останалите хранения на 12-ия ден от вас:
За закуска след деня имаше аскетизъм - вкусен оризов пудинг.
Ориенталски оризов пудинг с пюре от манго
200 г оризов пудинг
1 л бадемово мляко
4 сухи дати от Меджул
1 капсула кардамон
1 звезден анасон
2 скилидки
1 пръчка канела
Ванилова каша от 1 шушулка ванилия
- Поставете бадемовото мляко заедно с ориза, захарта, ванилията и подправките в тенджера и бавно оставете да заври.
- Разбърквайте цялото нещо отново и отново и не оставяйте очите си от факта, че оризът се запече много бързо. Оризовият пудинг трябва бавно да става по-кремообразен и по-кремообразен.
- След около 30 минути тя е готова и може да се охлади малко, докато плодовото пюре е извикано.
- Просто пюрирайте плътта на мангото в малък съд, докато стане кремообразна.
- Тогава оризовият пудинг може да се разпредели в купички за закуска и върху него се изсипва купчина пюре от манго. Истинско удоволствие ! Обещано!
Така че това беше закуска! Човече, днес всичко е малко объркано, нали ?! Последен обяд:
Пюре от зеленчуци с портокалово-джинджифилова темпе
Изглежда Yummie, нали? Това е. Обичам темпе. Този път го сложих в марината от прясно изцеден портокалов сок, настърган джинджифил и тамари и след това го изпекох без масло. Köööstlitsch!