Вдъхновете със собствения си пример (8 март) - Курс за отслабване - DORU DOROBAT

За вас е, ако:

Искате да отслабнете, без да стоите в залата с часове Омръзнало ви е от екстремни диети и програми, които не работят Искате да отслабнете в дългосрочен план, без да наддавате отново Искате да имате здравословен начин на живот и високо ниво на енергия Писнало ви е да губите време и пари за всевъзможни методи, които не работят

Не за:

За тези, които мислят, че могат да постигнат резултати, без да променят навиците си За тези, които не се интересуват от здравето си и начина, по който изглеждат За тези, които чакат да страдат, за да предприемат действия

Отслабнете с 10 кг за 6 седмици

Прост и ефективен тренировъчен план 45 достъпни и питателни опции от менюто "Аварийни вериги", когато имате малко време Дневник за планиране на хранене Достъп до тайната група във Facebook LIVE срещи на група седмично

Програмата Отслабване с 10 кг за 6 седмици ви дава всичко необходимо, за да отслабнете и да се чувствате по-енергични

„Имам нужда от някой, който да ме държи на повърхността. Трудно ми е да се придържам към диета за повече от няколко дни. "

Андреа П.

Това чувам от много хора с проблеми с теглото. Те се нуждаят от някой, който да ги държи мотивирани и отговорни през целия процес, за да се придържат към техния хранителен план и тренировъчен режим, защото са опитали сами, но без успех.

Те изпробваха диети, базирани на хапчета, които унищожават органи, диетични планове с ниско съдържание на въглехидрати, които ви източват енергия, шейкове, които дават краткосрочни резултати и след това тялото трупа повече мазнини от преди. Опитаха всичко, но не успяха.

Може би и вие сте в същата ситуация, но това не е вината ви.

Вместо да възприемат диетата или плана, който следват като основен проблем, те се заблуждават и повтарят, че причината да се провалят е тяхната неспособност.

Не мисля, че имат достатъчно сила на характера, че не са достатъчно дисциплинирани. Не успявайки с определени диети, те започват да вярват, че тяхната съдба не е да отслабнат, че не си струва.

Помислете какво би било, ако можете да ядете нормална храна, дори да ядете това, което ви харесва, да не гладувате и да тренирате повече от няколко часа седмично, но въпреки това да отслабвате.

Мислите, че бихте могли да получите програма като тази?

Казвам се Дору Доробъш и искам да ви кажа, че е възможно до края на това писмо животът ви да се промени коренно.

Ако сте зает човек и имате чувството, че нямате време за себе си, изпробвали сте десетки диети, планове и други щури неща, насърчавани от фитнес индустрията, за да отслабнете, всички без никакъв ефект, разбирам ви.

Не ви обещавам морето със солта или луната на небето, защото не мога да ви предложа подобно нещо.

Вместо това мога да ви обещая, че ако следвате курса, който съм ви подготвил, ще можете да отслабнете с 10 кг за 6 седмици.

Най-важната част е, че ще правите това естествено, без да гладувате, без да правите сто тренировки седмично или да се отказвате от удоволствията от живота.

Времето е най-ценният ресурс, който имаме, така че не очаквам да инвестирате часове подред, за да завършите този курс.

Без значение колко сте заети, ще можете да се справите и да завършите тази програма.

Индустрията е пълна с програми "Революционен" което ви помага да отслабнете. За съжаление по-голямата част от тях не са жизнеспособни.

Астрономически изисквания, които ви объркват повече, отколкото ви помагат.

Е, искам да направя нещата възможно най-опростени за вас.

# Няма да ви попълвам с информация, но ще ви дам конкретни стъпки, които можете да приложите незабавно. Ако имате някакви въпроси, винаги можете да ме попитате и аз ще ви обясня всичко необходимо.

# Хроните, изброени в ход, са храни, които можете да намерите навсякъде, във всеки супермаркет или на всеки пазар. Не е нужно да купувате нищо екзотично.

Курсът е разделен на 3 части и изглежда така:

Хранене

Тъй като искам да спестите възможно най-много време, което след това можете да прекарате със семейството и близките си, в частта за храненето избрах да ви кажа точно какво да правите и какво да ядете, за да отслабнете. Вече не ви уча да ловите риба, това, което ви поднасям, готово, за да можете да се насладите на вкуса.

Над 45 варианта с какво да ядете, за да поддържате добро калорично съотношение и в същото време да имате разнообразие в храната

Списък на препоръчаните храни

Съвети, които да следвате при пазаруване

Препоръчителната програма за хранене

Как да се подготвим

Какво да избягвате при пазаруване и какво да следвате на етикета на продукта

Вестник, в който да планирате и запишете своя график на хранене

Бюджет. Списък за пазаруване, който включва храните, които са в плана, и точните цени за всяка храна. По този начин ще знаете точно колко струва, пълна прозрачност

Спорт

Искам тренировките да не надвишават 30-35 минути./ден и можете да ги правите у дома, като работите с мен, гледайки видеото.

Имате календар, в който ви казвам в кои дни да тренирате тези тренировки и как можете да ги адаптирате към вашата програма и ниво на фитнес (лесно, средно или напреднало).
Програмата включва:

- Тестове, които можете да направите, за да видите нивото си на фитнес и да можете да сравните резултатите в края на програмата.

- 3 ВИДЕО тренировъчни вериги (HIT, MUSCLE и CORE) всяка от 25 минути.

- 1 ВИДЕО с нагряване 5 минути.

-1 ВИДЕО верига с 5 минути разтягане.

- Видео, в което обяснявам всички упражнения, използвани в програмата и как можете да ги адаптирате според нивото си, или към различни здравословни проблеми.

- Повече предизвикателства с упражнения.

- Ако нямате време за тези 30 минути движение, ще ви дам няколко "вериги за разбивка" от по 10 минути, за да не мине денят, без да направите минимум движение.

Мотивация

Подготвил съм няколко видеоклипа, в които ще ви обясня стъпките, за да следвате изкушенията. Освен това сме подготвили материали, които ще ви научат как да не изоставяте програмата, докато не достигнете желаната физическа форма (това може да отнеме много време след края на 6-те седмици).

- Възстановете силите си
- Как правите разлика между необходимост и мода (история на майстора)

- Как да не бъдете победени от обещанието за допамин

- Как да ядем шоколад и да отслабваме

- Само ако приложите този принцип и нищо друго, ще бъде достатъчно, за да отслабнете

# Частна facebook група с постоянен достъп дори след затваряне на 6-те седмици.

# Групови срещи на живо всяка седмица, които отговарят на вашите въпроси и предлагат практически решения за решаване на евентуални проблеми.

Отслабнете с 10 кг за 6 седмици

Прост и ефективен тренировъчен план 45 достъпни и питателни опции от менюто "Аварийни вериги", когато имате малко време Дневник за планиране на хранене Достъп до тайната група на Facebook LIVE срещи на група седмично

Програмата Отслабване с 10 кг за 6 седмици ви дава всичко необходимо, за да отслабнете и да се почувствате по-енергични

Гаранция - Без риск!

Ако не отслабнете за 6 седмици и представите доказателства, че сте постъпили правилно (публикували сте снимки в групата, снимки на това, което сте яли и сте направили необходимото обучение), ще получите всички пари обратно.

Изключително разочароващо е да се опитвате дълго време и да не виждате желаните резултати.

Може би сте стигнали до точката, в която се страхувате да стартирате друга програма или друг курс, от страх, че няма да можете да я завършите.

Мислите си, че ще се откажете и няма да имате необходимата мотивация да постъпите правилно, а тези мисли ви създават още повече дискомфорт и понижават самочувствието ви.

Или може би си мислите, че няма как да не ядете бързо хранене или сладкиши. Ще направите цялото обучение, но няма да спазвате диетичния план.

Може да почувствате, че можете да завършите този курс, но определени здравословни проблеми ви притесняват и губят увереност. Задавате си въпроси като:

„Ами ако не мога да се справя с някакво упражнение, защото ме боли гърбът или коленете?“

„Ако направя тази инвестиция и не мога да я реализирам?“

Всички страхове или притеснения, които може да имате, аз съм с вас и съм готов да ви помогна да го преодолеете.

Ще ви мотивирам, ще ви покажа как точно да направите, за да не загубите инерцията си след 3-4 дни тренировки.
Ще унищожа митовете и ще се учудите, че все още можете да ядете шоколад и в същото време да отслабнете.

Ще ви предоставя различни варианти на упражнения, които можете да правите независимо от здравословния си проблем.

Това, че не сте в най-добра форма или на 18 години не означава, че не можете да успеете.

---