Нездравословна диета при децата - за какво да внимавате

от Кристин Камерер

Нездравословна диета при деца - факти и причини

Рискове от нездравословно хранене при деца

Причините за нездравословното хранене при децата се коренят най-вече в семейни обстоятелства. По правило родителите обръщат твърде малко внимание на диетата на децата си. Често просто поради липса на знания за храненето и липса на време. Около една трета от учениците не ядат нищо сутрин или по време на почивки. Много родители дават на децата си само пари, шоколадови блокчета или бисквитки. Парите се инвестират най-вече в сладкиши или за бързо хранене. Така че не е чудно, че 8,7% от децата и юношите на възраст между 3 и 17 години са с наднормено тегло и 6,3% са с наднормено тегло.

В резултат на нездравословна диета при деца могат да се появят сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане и сърдечни заболявания, диабет, ставни проблеми или депресия. В контекста на дългосрочно проучване последното е особено вярно за хората, които се хранят предимно с бърза храна. Здравословното хранене очевидно има не само превантивен ефект срещу цивилизационните заболявания и затлъстяването, но и предпазва от депресия. В същото време децата с наднормено тегло често страдат от допълнителен стрес и липса на самочувствие поради тормоз и изключване. Нездравословната диета при деца може дори да има отрицателно въздействие върху интелектуалните показатели. Финландско проучване показа, че децата в началното училище на възраст между шест и осем години, независимо от възрастта, пола, образованието и доходите на родителите си, се представят по-зле при когнитивни тестове.

---