Важно е, но внимавайте с упражненията
Лечение на висок холестерол
Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смърт в развитите общества, въпреки че това не би трябвало да е така.
Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смърт в развитите общества. И все пак това не би трябвало да е така, тъй като значителна част от сърдечно-съдовите заболявания биха могли да бъдат предотвратени, ако се справим с ключовите рискови фактори. От последните, холестеролът е особено забележителен, тъй като един от най-добрите начини за предотвратяване на инфаркт или дори инсулт е да поддържате нивата на холестерола в кръвта ниски.
Едно от най-важните неща, на които трябва да обърнете внимание, е да поддържате ниския прием на мазнини в диетата си. Особено важно е да се обърне внимание на наситените мазнини, но като цяло може да се каже, че по отношение на дневния калориен прием, консумацията на мазнини не трябва да надвишава 30 процента.
