15 храни, които увеличават риска от рак Fit and Mental
Отново и отново, изследвания от международни учени и известни институти за изследване на рака показват, че много Раковите заболявания напълно избягвани ако човек наблюдава само няколко важни основни неща.
Почти две трети от всички заболявания, свързани с рака, се дължат на едно лоша диета както и един нездравословен начин на живот проследени назад. И тази категория включва и някои храни, които може да се избегне.
Една проста корекция на ежедневието трябва да намали риска. Имайки предвид тази информация, в тази статия имаме насоки за една Промяна на хранителния план подбран. Това прави много по-лесно избягването на вредни токсини и повишаване на общата жизненост.
1. Пушени храни
При тази обработка на месо и рибни продукти като Наденичка или шунка храната се запазва и по този начин се прави дълготрайна. В допълнение, те също са ароматизирани и придават отличителен цвят.
За съжаление именно тук храните стават специални изложени на силна топлина а канцерогенните вещества се произвеждат като страничен продукт. Храната отнема катран върху които от дим се произвежда. Катранът е добре познат канцероген и причиняват различни Увреждане на клетките.
Често се използват и месни или колбасни изделия Нитрати или нитрити като консерванти заровени, за да изглеждат по-свежи. Когато нитритите се преобразуват в тялото, се образуват нитрозамини, които от своя страна са опасни вещества, причиняващи рак. Тези вещества могат да попаднат в тялото чрез ядене на такива храни.
Особено за един Рак на стомаха тези храни се считат за рисков фактор.
По-добре е да имате вегетариански ден или да се справите напълно без пушени или консервирани храни.
2. Консервирани домати
Консервираните домати са почти сигурно всички ние на рафта или в избата. Ако случаят не е такъв, поне всеки от нас го е използвал и преди - независимо дали за печене на пица или като част от легендарен домашен сос за любимата ни паста.
В ежедневна кухня много хора намират този практичен и винаги под ръка помощник. Това, което повечето готвачи на хоби не знаят обаче, е, че червеното чудо може да бъде част от Развитие на рак допринесе.
BPA (бисфенол-А) е опасен пластификатор, който се използва не само в пластмасови бутилки, но и в метални кутии за Пластмасови покрития. Според лабораторните тестове съществуват връзки между употребата на BPA продукти, диабета и развитието на рак.
3. Безалкохолни напитки
В по-голямата си част безалкохолните напитки съдържат прекомерни количества големи количества захар. Те вече са фатални за вашето здраве, защото осигуряват много безполезни калории.
Въпреки че оптимистичните напитки често се рекламират като източник на енергия за мързеливи тела, всъщност те всъщност са просто нездравословни. Твърде много сироп, захар и хидрогенирани растителни мазнини, Подсладители и други химикали въздействат зле на организма и го лишават от ценните му минерали и витамини.
Това често започва порочен кръг, защото се чувствате още по-уморени и си мислите, че трябва да пиете повече от тези напитки. Освен красивите цветове обаче, тези напитки в никакъв случай не обогатяват живота на тези, които им се наслаждават.
4. Соев протеинов изолат
Похвален от много фитнес гурута и лайфстайл блогъри, протеиновият прах се счита на много места Диетично чудо и хранителни добавки за състезателни спортисти. Прахът се използва в шейкове, мюсли и домашни палачинки.
За съжаление има с постоянна употреба, според Американската диетична асоциация осезаеми недостатъци които не препоръчват редовното използване на „чудо оръжието“.
Способността на организма да абсорбира достатъчно хранителни вещества се намалява чрез консумация на прах. Тяхната обработка през Алуминиеви резервоари също може да има отрицателен ефект върху човешката нервна тъкан.
Понякога прахът се доставя с Развитие на рак свързани. По-добре е да наблюдавате падането на килограмите чрез здравословна диета и упражнения!
5-та генна храна
Който не е минавал покрай поле с генетична храна и почти веднага е имал диви зомби ужасни образи и апокалиптични сцени в главите си, дори ако полето с културни растения изглеждало доста безобидно.
Е, все още не е чак толкова далеч, но генетично модифицирани храни не са под щастлива звезда.
Има основателни опасения относно смилаемостта на генетично модифицираните храни. Например при лабораторни експерименти те изглеждат Клетъчен растеж при плъхове за стимулиране. Еквивалентно на това, разбира се, изследователите също питат дали те също могат да допринесат за развитието на ракови язви при хората.
Освен това има съмнение, че такива храни също задействат определени алергии. Затова дръжте ръцете си от усъвършенстваните продукти и купувайте кривите, но безвредни органични зеленчуци.
6. хидрогенирани мазнини
Твърди мазнини рядко се срещат в природата в тази форма. Синтетичното производство обслужва срока на годност на тази хранителна добавка.
Въпреки че има очевидно предимство, че този вид мазнини не гранят толкова бързо, но съдържат много Минуси и лоши влияния върху човешкото здраве последствията могат да бъдат сериозни.
Така че хидрогенираните мазнини изглеждат човешки Имунната система до свръхактивност за стимулиране. Резултатът са проблеми с кръвоносната система и сърцето. Също Диабет и други хронични заболявания са свързани с това от Havard School of Public Health.
Ракът несъмнено може да е резултат и от всички тези отрицателни свойства.
7. отглеждана риба
Според Food and Water Watch, те са преди всичко Рибни запаси от разплод с многобройни Химикали замърсени, защото не се хранят по естествен начин и резервоарите им често са замърсени.
Напълно възможно е в една порода да се открият няколко замърсители. Това включва и as канцероген класифициран ПХБ.
В същото време животните в техните неестествени, изолирани райони за размножаване са по-податливи на болести и следователно са с Хранени антибиотици и пестициди, които се натрупват в телата им.
Така че поглъщате всички тези вещества, когато се наслаждавате на отглеждани в риба риби, за които иначе се казва, че са толкова здрави. Отглеждана риба следователно трябва по-добре избягвайте.
8. Микровълнова пуканки
В специални чанти, в който могат да се купят пуканки с микровълнова фурна, лежи спяща отрова, непозната и скрита за повечето потребители. Неговото име: Перфлуороктан сулфонат.
Перфлуороктановата киселина предотвратява навлизането на мазнини в торбата с пуканки. За съжаление, когато торбичката се нагрява в микровълновата печка, те попадат в вкусната закуска от царевица и дори могат да бъдат открити при кръвен тест.
Тумори върху черния дроб, гърдите, тестисите и щитовидната жлеза са наблюдавани при експерименти с плъхове. Химикалът може да действа и при жените безплодие да води. Ето защо се препоръчва спешно да приготвите вкусната закуска сами и прясна, вместо да използвате опаковки, които са вредни за здравето.
9. Чипс
Популярната закуска на дивана е не само богата на нездравословни мазнини, консерванти, соли и много богата на калории. Освен това те обикновено съдържат много неестествени вкусове и цветове. Колкото и добър вкус да имат, никоя от тези съставки не е добро дело за тялото.
Този коктейл от нездравословни вещества понякога причинява повишен Нива на холестерол и повишено кръвно налягане, които от своя страна са значими рискови фактори за развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Тъй като чипсът получава своята хрупкава консистенция, като ги пържи дълбоко при много високи температури, те също съдържат канцерогенно вещество "акриламид". Така че трябва да търсите по-малко вредни закуски възможно най-скоро, ако собственото ви благосъстояние е важно за вас.
10. Инжектирани плодове и зеленчуци
Мислите, че правите нещо добро за тялото си, като го снабдявате с много витамини и здравословни хранителни вещества под формата на цветни и пресни зеленчуци и след това такива лоши новини:
По-голямата част от плодовете и зеленчуците не се отглеждат по биологичен начин силно обогатен с пестициди и торове. Селското стопанство обикновено използва ефективни пестициди за борба с вредителите, а торът стимулира растежа. Неблагоприятно, че това Натрупват вещества в плодовете, които след това влизат в продажба.
Веществата могат да бъдат открити в растенията, дори ако са измити преди консумация. за жалост те увеличават риска от рак, затова спешно се препоръчва да преминем към биологични продукти, които не застрашават здравето ни в същата степен.
11. Рафинирана захар
Рафинираната захар е - без значение колко добър е на вкус - за съжаление за цяла гама от здравословни проблеми отговорен за човека.
Бялата отрова е особено полезна при високи концентрации Колебания в нивата на липидите в кръвта и инсулиновите атаки и увеличава неимоверно риска от сърдечно-съдови заболявания. Добавете към това артрит, потискането на имунната система на организма и Ускорено клетъчно делене в раковите клетки.
Поради тази причина човек трябва да обръща голямо внимание на диетата си и да внимава да не се омекне, за да противодейства на все по-големия брой ракови клетки.
Внимание: В много храни има много много рафинирана индустриална захар, скрита, от което не е задължително да се очаква.
12. Алкохол
Едва ли някоя друга луксозна храна е толкова широко разпространена и общопризната в нашето общество като алкохола.
Докато умерената консумация на някои алкохолни напитки (вземете например червено вино) може да бъде доста полезна за вашето здраве, причини прекомерна консумация много здравословни проблеми.
Те включват сърдечни проблеми, които потенциално могат да доведат до смърт. Освен това отровата също е абсолютно вредна за черния дроб и допринася за това Ракови заболявания това, стомаха и хранопровода. След консумацията на тютюн прекаленото количество алкохол е един от здравните рискове par excellence.
Няма нищо лошо в умерената консумация, просто се уверете, че консумацията на алкохол не излиза извън контрол.
13. Изкуствени подсладители
Като цяло идеята не звучи зле. Защо не намалите някои непопулярни калории, като замените конвенционалната индустриална захар с подсладители без никакви калории? Във всеки случай много потребители не искат да се справят без сладостта в чая и кафето.
Проблемът с подсладители без калории е за съжаление, че тя химически произведени и изпращат фалшиви сигнали до тялото.
Освен това има и някои от тези „чудо заместители“ тревожни ефекти върху човешкото тяло. Аспартамът например е ключова съставка в много от тези изкуствени подсладители. Този химичен продукт може да се превърне в токсичен DKP конвертирате което в човешкия стомах в a силно канцерогенен материал е демонтиран.
14. индустриално брашно
Тази храна без съмнение е една от най-широко използваните. Рискът за здравето, който представлява, е съответно висок.
В наши дни индустриалното брашно се избелва предимно с хлор. Хлорът е полезен за човешкото тяло, повишава гликемичния индекс и е на преден план Развитие на диабет участващи. Освен това, при промишлената преработка, естествени хранителни вещества, загубени в брашното.
Дори като малко семе, търговското зърно също се прави със силни Средства за гъби лекувани. Следвайте в по-късния етап Пестициди и след това съхранение в контейнери под защита на Инсектициди. Резултатът е храни, бедни на хранителни вещества с допълнителна порция токсини.
15. Пържени храни
Пържените храни имат добър вкус главно заради висок процент мазнини, между другото като Вкус носител служи толкова добре за вкусовите рецептори на наркоманите с мазнини.
С тази форма на приготвяне при високи температури последните хранителни вещества също се губят и се заменят с капково висококалорично масло. Пържената храна е един от най-вредните елементи на нашата диета, защото води до Повишаване на теглото и повишаване на холестерола. Най-добрата предпоставка за развитие на животозастрашаващи Сърдечно-съдови заболявания.
В повечето случаи мазнината за готвене се появява и когато храната се загрява при високи температури канцерогенни вещества.
Следователно всеки консуматор на здравето трябва да избягва пържени храни, доколкото е възможно.