Важни витамини и хранителни вещества в булгура

Съдържание Булгур

Популярни продукти от нашия магазин

Пшеничният продукт булгур произхожда от арабския регион. Този продукт не е само основна храна в определени ориенталски части. Това зърно също става все по-популярно в Германия. Тъй като по време на производствения процес пълноценно използване на зърното намира, всички витамини и хранителни вещества се задържат в пшеничното зърно. Предварително приготвената пшеница по този начин може да се приготви бързо и лесно.

важни

Важни витамини и хранителни вещества

Булгур съдържа голямо разнообразие от витамини и хранителни вещества. Въз основа на неговата Изобилие от фибри прави житния вид бързо пълен по здравословен начин.

Здравна стойност на булгура

Хората, които страдат от непоносимост към глутен - целиакия - трябва да се въздържат от консумация на булгур. В 100 g зърно има 325 kcal. След процеса на подуване те се намаляват до около 120 калории. Зърното има подобен период от време Свойства за пълнене като ориз, поради което консумацията е силно препоръчителна. Следователно Булгур е дори идеален за диета.