Вариации на пилето за тези, които приемат диетата си сериозно

Списание Ева 5 ноември 2016 г.

Ако тази статия ви е харесала, споделете я с приятели и познати!

Дори не трябва да вадите вкусни хапки от себе си, когато диете! Един от нашите служители го прави по този начин!

„Ще ви уведомя, че не съм страхотен готвач и тъй като съм на твърда диета, дори съпругът ми не харесва моите навици“, казва нашият колега по рецептата.

Така се приготвят неговите диетични, но несъмнено много вкусни пилешки обяди!

1 цяло пиле или пилешки части
чувствам се като сол
1 шепа скилидки чесън
нарязани зеленчуци (по желание)
плик за пържене или тиган
мъничка вода
ябълка или круша (по избор)
розмарин ((ако искате по-пикантен вкус))

Ние не купуваме пилешко в магазина, така че не трябва да е много ароматизирано и да има толкова много мазнини, че дори не се нуждаете от мазнина, за да го добавите.

1-ва стъпка
След почистване само пиле пиле, дори ако го изпържа в торба за печене или тиган. Разбира се, по-добре е да сложите чесън и зеленчуци до него в торбата.
Стъпка 2
Не знам точно колко време да се пече, никога не измервам, но когато е почти готово, торбичката трябва да се отвори и изпече (дори при разбъркване на въздуха), докато кожата ви стане доста червена.
Стъпка 3
Когато запържвам в тиган, изливам малко вода под него, харесвам ябълки, круши, разбира се слагам плодовете до него, когато е почти готов. Тук ставам червен.