В тестовото приложение за релаксация и медитация; Спокоен; ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Приложението за медитация „Спокойно“ е предназначено да осигури по-добър сън, по-малко стрес и цялостен по-спокоен начин на живот с успокояващи звуци, дихателни програми и истории за сън. Разгледахме по-отблизо програмите в приложението.
Намалете стреса, отпуснете се в ежедневието и спите по-добре само с едно приложение - ако беше толкова лесно, колкото звучи, би било доста страхотно. Нашият тестер Катарина предприе пътуване за релакс чрез смартфон.
Какво е "Спокоен"?
Приложението предлага широка гама от възможности за умствени тайм-аутове. Различни ръководени медитации по темите за страх, фокус, стрес и благодарност (наред с други), успокояващи истории за сън от различни жанрове, както и дихателни упражнения трябва да ви помогнат да слезете в ежедневието или да улесните заспиването вечер.
След 7-дневна фаза на теста можете да изберете платената премиум версия.
За 38,99 евро годишно получавате достъп до общо над 100 медитации, истории за сън и музика (например песни за лягане или релаксация и естествени мелодии).
Първо впечатление
От чисто визуална гледна точка дизайнът на приложението ме впечатлява веднага.
Меките шрифтове, модерните цветове и привлекателните, успокояващи изображения ви карат да изпробвате програмите.
Категориите са разделени на сън, медитация, музика и дишане.
Във всяка от тези рубрики на свой ред има подкатегории, които са насочени към съвсем индивидуалните нужди. В областта на медитацията например това са любов към себе си, вътрешен мир, стрес, страхове, но също така и чувства, взаимоотношения и личностно развитие.
В зависимост от това към какво сте настроени, можете да изберете своя лична програма.
"Спокойно" в употреба
Сънни истории
Започвам пътуването си за релаксация със сънните истории и щраквам през различни истории (които между другото се разказват на немски) от различни, първоначално мъжки разказвачи.
Дори първите думи от всяка история изтласкват успокояваща тръпка по гръбнака ми. Гласовете са напълно приятни и успокояващи - можете да ги слушате изключително добре.
Чувствам се пренесен назад във времето на детството ми, когато говорещите гласове от касетофона ме накараха да заспя с разказите на „TKKG“ или Ерих Кастнер.
По същия начин се чувствам и с женските гласове. Всички са много топли, ангажиращи и успокояващи. За това има плюс.
Историите продължават около 20 минути, така че са идеални за заспиване или за кратки почивки в ежедневието.
Друга добра екшън: Сънните истории също се предлагат за деца, приложението обхваща широка целева аудитория.
Медитации
Обхватът на медитациите - в премиум версията, която тествах - е огромен. Теми като сън, страхове, чувства, взаимоотношения или личностно развитие са разгледани и разгледани в няколко глави с около десетминутни сесии.
Всички основи са ясно обяснени, получавате ценни съвети, които се доближават до вас с релаксиращ говорещ глас и можете веднага да участвате в релаксация или дихателни упражнения.
Това, което особено харесвам: Предварително или между тях, можете да изберете фонов шум, който да се чува по време на цялата медитация, например чуруликане на птици, пръскащ дъжд или шум от морето.
Използвах медитацията не само за да заспя или да се отпусна у дома, но и по време на различни разходки с S-Bahn в градския трафик на Хамбург и ми стана много приятно да се предпазя от стресиращия външен свят.
музика
В допълнение към историите за сън и медитациите, потребителите на приложението могат да избират и между голям брой музикални произведения, които се успокояват със звуците си.
Музиката не ми говори лично като историите и медитациите, но мога да си представя да я слушам, докато работя, за да мога да пиша фокусирано в офиса с отворен план.
Още функции
Хубава екстра: Можете да зададете напомняния за медитация в приложението, които ви напомнят да практикувате внимателност всеки ден.
Таймерът за заспиване ви напомня да си лягате в предварително определено време всеки ден.
Заключение
Според мен съдържанието на приложението е изключително високо качество и има нещо за всеки тип релаксация.
Приложението е много чисто и спокойно в представянето си, медитациите са разбираеми и историите са много успокояващи.
Цената е абсолютно оправдана за широкия асортимент, който се предлага.
Също така намирам за особено положително, че можете да изтеглите историите и фоновата музика в премиум версията и след това да ги слушате офлайн.
Ясна препоръка за покупка за всеки, който се учи да медитира или който иска да задълбочи знанията си.