Каша Овесени ядки калории (каша)
Току-що сварих 50 г овесени ядки с 300 мл вода. Това бяха 250 г каша. Колко калории е приблизително това?
4 отговора
Вашата каша има около 191 kcal, тъй като 100 g овесена каша има около 383 kcal и водата няма kcal, разбира се.
Ако само вода и овесени ядки: тогава ккал от 50 г овесени ядки
Около 915 Kcal, затова взех маса, в която овесените ядки са 366 Kcal/100g. 250g = 366 (100g) +366 (100g) +183 (50g)! Тъй като овесените ядки са много богати на фибри/богати на фибри, kcal се абсорбира само много бавно, така че не е толкова лошо.
Водата и топлината нямат калории
подобни въпроси
Хей, с какво можете да подправите каша/овесена каша/каша?
Така че имам приложение за брояч на калории. Винаги ям каша сутрин (т.е. варени овесени ядки с вода)
сега приложението казва: 100 грама овесени ядки имат 350 калории (приблизително), но каши, приготвени с вода, много по-малко.
сега съм объркан и не знам на какво да вярвам.
варени овесени люспи, известни също като каша, са по-нискокалорични от "суровите" овесени люспи?
100 грама овесени люспи като каша (с вода) и малко плодове или нещо друго и сте напълно сити? 100 г овесени ядки са само около 350 калории, а плодовете (може би банан, ябълка) са 80-120 калории.
Търся нещо, което много прилича на овесените ядки, но има по-малко калории.
Кой от вас знае какво? За предпочитане нещо, което мога да използвам за приготвяне на каша!
Halli Здравейте скъпи фенове на овесена каша и каша!
Имам много важен въпрос за вас! От няколко седмици тествам метода „Излитам“ от аптеката наоколо. http://www.ich-nehm-ab.de/
Работи чудесно за мен. Килограмите вече падат.
Сега към моя проблем: овесените ядки са в червената зона. така че имат много висока енергийна плътност. (100gr = приблизително 370 kcal) в сурово състояние. Сега въпросът ми е дали кашата има по-малко калории от кашата, тъй като енергийната плътност се променя, когато добавите вода или мляко. Може ли някой да ми помогне там. обичам овесена каша. Но сега изцяло съм зачеркнал червените храни от списъка си с хранителни стоки.:-(
Очаквам с нетърпение вашите отговори, Лиза:-)
Здравейте ☺️
Всички говорят само за овесена каша (в медиите), но това не е съвсем същото като кашата?
Често ям 350 мл мляко (1,5% мазнина) 50 г овесени люспи за закуска или вечеря. Оставете го да заври и го смесете със захар, канела, мед, както искате. Често пъти пропускам споменатите по-горе подсладители и нарязвам банан в него. (понякога плодове, в зависимост от това, което имам там.)
Това добра закуска ли е или твърде много калории? Изчислих, че трябва да има около 481 калории.
Мога ли просто да направя тази овесена каша или каша, като добавя вряща вода? И аз имам "мюсли", което всъщност се състои само от овесени люспи и няколко семена, мога да го направя с него. Съжалявам, че не съм готвачът.
Четох, че можете да сварите каша за един човек с 300 мл вода и 2 супени лъжици овесени ядки. Вярно ли е? и колко време трябва да се готви?
Би ми било интересно колко дълго може да се съхранява каша от вода, овесени ядки и конфитюр, ако я ядете с една и съща лъжица от време на време? Няколко часа, нали? Значи не покрито, а от чиния.
Бих искал да си готвя каша за себе си със следната информация: 30 г овесени ядки 150 мл вода Колко калории биха били това? Всъщност 110kcal нали? (30g овесени люспи = приблизително 110kcal)
Винаги съм си правил кашата така: вряла вода върху нея, оставете да престои 5-8 минути, микровълнова печка за 20 секунди. Но сега искам да го опитам с мляко и открих тази рецепта, може ли да е вкусна, така че овесените ядки все още да са крехки, а да станат по-хубава, по-мека каша? И как да се погрижа да не мине?
Колко калории са овесените каши с около 1 чаша овесени ядки и мляко с ниско съдържание на мазнини? (Всички приготвени заедно)