V; смее се; на хранене на No; л
Добавете към любимите на Modern Family/ABC
Коледното меню е идеалната възможност да се поглезите и да хапнете хубави неща. Но като цяло, след като сме се забавлявали, се чувстваме виновни, като си казваме, че може би е било по-добре да не налагаме дозата на алкохол, пуйка с кестени и традиционния дневник.
С изключение на това, че предварителните идеи за храненето и като цяло за коледните храни умират трудно и в действителност, това не е непременно ултра калорично !
Коледни спиртни напитки (да се консумират умерено!)
Не можете да устоите на желанието за малко чаша шампанско в навечерието на Коледа или Нова година. Алкохолът обаче е много калоричен.
Да, но не. Поне не всички.
Брут шампанското е един от най-нискокалоричните алкохоли. Само 70 ккал за флейта !
След това идват червеното вино 9 °, което за чаша прави 81 ккал, а бялото вино при 11 °, със 105 ккал.
Коледни предястия
Тук отново има много получени идеи. Често сме склонни да вярваме, че всички предястия, предлагани по Коледа, са твърде богати.
Но бъдете сигурни: изборът обикновено е толкова широк, че просто трябва да изберете правилните храни.
Например стрида съдържа само ... 9 калории! 100 грама миди правят само 65 Kcal.
Пушената сьомга, основна част от празничните трапези, прави 74 ккал на парче.
Що се отнася до звездата на масата, аз кръстих гъши дроб, парче си струва да се задържи ... само 180 kcal !