Диета за отслабване, без да се брои! Supertoinette

Най-добрите рецепти във видео

Диета за отслабване, без да се брои !

Най-добрите рецепти във видео

Диета за отслабване, без да се брои !

Съобщение от Гусеница »13 януари 2005 г. [12:22]

отслабване брои

Бих искал да сваля 5 кг, които са се натрупали през годините, без аз да забележа. Но с всички тези методи за отслабване не знам къде да дам глава Освен това всички диети изглеждат базирани на преброяване на калории и грамове и не чувствам смелост.

Ето моите проблеми, ако някой може да ми помогне да се организирам:
- сутрин: черно кафе с 1 захар + 1 чаша портокалов сок
(Не мога да ям: не работи. Може да опитам шунка или сирене, ако това е от съществено значение, но наистина ли трябва?)

- по обяд: Работя вкъщи и когато реша да отида в кухнята, това е защото съм много гладен и така или иначе нямам смелостта да готвя.
Опитах ястията наблизо, за да не си падна бърз сандвич, но наистина е отвратително.