В; енергийните напитки не са добри за тренировки във фитнес; Табу
Ако сте луди да ходите на фитнес, тогава следващата новина е много важна за вас. Енергийните напитки, които консумирате по време на тренировка, само ще ви помогнат да похарчите парите си. Те са подходящи само за спортисти, които участват в маратони, които тренират доста повече от два часа на ден.
За обикновените хора, които ходят на фитнес, за да отслабнат или поддържат форма, енергийните напитки не означават нищо повече от много допълнителни калории. Така казва Ник Хъдсън, управител на една от най-големите вериги за фитнес в света, въпреки факта, че почти всички марки енергийни напитки се рекламират чрез реклами или щампи, включващи обикновен мъж във фитнес зала.
"Много хора консумират този вид напитки, защото са сигурни, че ще получат повече енергия, за да тренират все по-усилено. Но всъщност те просто консумират повече калории, което означава "Те ще трябва да тренират все по-усилено, за да постигнат желания резултат. Хората, които тренират по-малко от два часа, няма какво да спечелят от енергийните напитки", каза Ник.
Хъдсън добави, че би препоръчал този вид напитка само на хора, които не могат да понасят вкуса на водата по време на тренировка.