В; Аз израснах; по време на диета (8612823

На диета съм от месец, досега съм свалила 4 кг. Най-вече забелязах много зеленчуци и плодове за закуска и вечеря, а обядът беше просто по-малка порция от преди. Опитах се да изключа бонбоните, или ако ги изядох, това щеше да е нещо вместо хранене и не плюс за наси. Сега съм много горд от себе си.

8612823

Днес обаче беше рожденият ден на брат ми и станах жертва на престъпление. Сутрин изядох няколко шоколадови бисквити, изпечени от баба ми, следобед изядох пакет ропит с брат си, а сега вечерта успях да си набутам поничка нутела. Обядът ми така или иначе беше купа с кнедли супа. Честно казано, всички тези сладки днес са страхотни, но се чувствам малко виновен, че не мога да кажа не. Може ли това да повлияе на диетата ми, ако иначе се придържам отново към него утре и ям редовна храна? Не искам работата ми досега да бъде пропиляна.