Отслабване за толкова 2 седмици 4 въпроса за турбо диетите Добре и добре

Актуализирано: Източник: бебешка стая. Ще изчезне ли изобщо целият този излишък? Ел, но не боли да знаеш някои важни факти.

толкова

Разбира се, това не се счита за отслабване, това просто означава, че се отървахме от толкова много тегло за 2 седмици от сладкото си бреме. Загубата на тегло след раждането на бебето се състои от: теглото на бебето, което е средно 3,5 кг; плацентата, което е около 0,5 кг; околоплодна течност, което е около 1, кг и разбира се загуба на кръв, което е около 0,5 кг.

Има дори известна загуба на вода.

Всъщност допълнителното тегло, останало върху нас след раждането, се дължи и на факта, че тялото ни е натрупало мастни резерви по време на бременност.

Това, разбира се, беше добра причина, тъй като трябваше да „изградим“ енергийни запаси заради кърменето.

Факт е, че всяко майчино тяло работи по различен начин. Има нови майки, които обръщат внимание на храненето си напразно, но въпреки това не могат да загубят грам, докато кърмят бебето си.

Внасяте твърде ниски калории в тялото си

Промененият метаболизъм и хормоналните промени след раждането играят основна роля в това. Майките, от които бебето им почти „изсмуква месото“, също не са в по-добра позиция.

Тези бъдещи майки ядат напразно, непрекъснато отслабват, детето им изсмуква всички важни хранителни вещества от тях, което не е полезно за здравето на майките. Всъщност не се препоръчва да губите толкова много килограми за 2 седмици диета, докато кърмите.

За да сте сигурни, че бебето ви получава нужното количество хранителни вещества, яжте повече калории през първите четири месеца от обикновено.