Утешителни закуски - без тегло Диета и фитнес

Nass не предизвиква угризения, ако е с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. захар, брашно. Мюсли филийки, бисквити, надут ориз, половин кроасан не са в тази категория. Разбира се, цвете броколи и зайците не развеселяват никого, нека си признаем, имаме нужда от по-интересен, по-атрактивен вкус и по-питателна храна. Има прости решения, можем да си купим готов продукт, но дори можем да си направим деликатеси сами. Ако започнем да печем и готвим, можем да съхраняваме няколко порции, можем да ги съхраняваме за ден-два, но можем да опитаме и с други членове на семейството, за да видим дали някой от тях им харесва. Ако е така, допълнителната печалба. Между другото, някои от нашите рецепти дори са подходящи като основно ястие, допълнено с голяма порция салата, евентуално месо, риба на скара.

утешителни

Бързи и ефектни рецепти

Нарежете змийска краставица на по-дебели пръстени, изкопайте вдлъбнатина в средата на пръстените, напълнете с риба тон, след това сложете върху нея 3-4 зърна царевица.

Пикантен дип

Смесете 2 супени лъжици крема сирене с 1 супена лъжица настърган пармезан, няколко капки чили сос и 1 супена лъжица накълцани пекани. Сервирайте с ивици звънец.