Успокояващи алергии по естествен път
Сенна хрема, сърбеж в очите, хрема ... Алергии, сезон е !
И дори не ви казвам за алергии към слънцето, към козметиката, към етеричните масла или към неидентифицираните кошери, които населяват носовете им с настъпването на лятото.
Дори ако идеалът в случай на алергия е да се избегне алергенът, естествените решения съществуват за повече комфорт и са много ефективни за мнозина.
Ами ако разгледаме по-отблизо какво предлага майката природа, за да ни направи по-комфортни при алергии от всякакъв вид? Много изчерпателен преглед и практически съвети ...
Алергии, за какво говорим ?
Най-просто казано, говорим за алергия, когато имунната система реагира необичайно на тяло, което смята за „чуждо“. Следва възпалителна реакция и бумът е алергия.
Трябва да се отбележи, че алергията обикновено се появява след няколко презентации на алергена в тялото ви. Това обяснява защо изведнъж можете да станете алергични към продукт, който сте използвали без проблем дотогава. Да не се бърка с обикновено дразнене. Ето защо човек може да страда от сенна хрема в напреднала възраст за първи път, след като преди това е прекарал всички добри сезони, търкаляйки се в тревата.
Предотвратяване на алергии
Нека бъдем ясни, ако официално сте алергични към X или Y, най-добре е просто да избягвате алергена, за да се спасите от алергични притеснения. Но ако изхождаме от принципа, че "теренът" е важен (здравето на черния дроб, целия ви организъм ...), тогава можем да се интересуваме от някои естествени продукти, които си заслужават отклонението.
Преди да откриете тези ефективни природни продукти, няколко напомняния:
- За предотвратяване на сенна хрема:
По време на дейности на открито това е с цел намаляване на излагането на полени и тревни изрезки. Следователно избягваме разходките в полетата или по ръба на гората. Спално бельо за алергични хора не трябва да се изнася на сухо, за да се предотврати проникването на полени. Вътре мислим да проветряваме къщата само когато вали, за да избегнем внасянето на алергени (полените са на земята, когато вали). Някои също поставят мрежи против кошери против полени. Разклащането на дрехите преди да се приберете вкъщи и измиването на косата преди лягане помага да се предотврати разпространението на полени в дневните или спалните.
- За предотвратяване на алергия към химични съединения, парфюми, етерични масла ...:
Първо трябва да знаем кой алерген ни причинява безпокойство. НЕ МОЖЕТЕ да сте алергични към ВСИЧКИ етерични масла и ВСИЧКИ парфюми. За протокола знайте, че алергените са изброени от здравните власти. В официалния списък откриваме много ароматни съединения (линалоол, гераниол, лимонен) и те също ще бъдат изброени на опаковката на вашата козметика в края на списъка на INCI.
Да, но тези алергени бяха идентифицирани чрез тестове, които измерваха алергенния потенциал на изолираната синтетична молекула. Никога не сме тествали етерични масла едно по едно. Асото! Немско проучване също доказа, че етеричното масло от лавандула, което е богато на линалоол, не е толкова алергенно, колкото изолирания синтетичен линалоол. Така че ни кара да се замислим, когато чуем „Ооо, госпожо, етеричните масла са алергенни“ ... Нюанс, моля. И дори не ви казвам за нюанса, който съществува между „непоносимост“ (към глутен, лактоза) и алергия.
Накратко, добрият съвет е да се консултирате с дерматолог или алерголог, ако е възможно, запознати с тези много сложни нюанси, за да идентифицирате наистина проблемните вещества и да ги избегнете, като прочетете списъка на съставките.
Борба с алергиите
Масло от черни семена и масло от цяла перила, знаете ли? Тези растителни масла са обект на няколко проучвания, които показват техния ефект върху симптомите на алергии (сенна хрема, астма, свръхчувствителност), както и върху тяхната превантивна роля.
Масло от черни семена (nigella sativa), за което ви говоря подробно в този блог заради неговите ефекти за красота, естествено съдържа около 0,15% етерично масло от черни семена. Това етерично масло, богато на тимохинон (кетон) и парацимен (терпен), прави растителното масло по-„лекуващо“. Той е особено ценен за действието си върху акне и дрожди. Това също е част от това, което я прави активна в алергията. В същото време в маслото от черни семена откриваме и много активни съставки (нигелин, нигелон, минерали и др.), Които го правят потенциално активен при алергия и възпаление, храносмилане, дишане, регулиране на кръвната захар ...