Как да не диета - Майкъл Грегер - съветник
Как да не диета
ISBN 978 3431070118
752 страници/2876 KB
Kindle цена: 19,99 евро
Твърди корици: 26,00 евро
За автора/Amazon Описание: Д-р Майкъл Грегер, род. 1972 г. е лекар, автор на бестселъри и международно признат лектор по хранене и здраве. Книгата му „Как да не умреш“ стана бестселър на Ню Йорк Таймс. На неговия уебсайт NutritionFacts.org можете да намерите нови видеоклипове и статии на здравни теми всеки ден. Грегер дарява всички приходи от продажбата на книги и DVD, както и лекциите си за благотворителност.
Кратко описание на Amazon: Сложете край на борбата с излишните килограми! Отървете се от онези диети, които не водят до постоянни промени! Тези, които остават без отделни храни за известно време, губят тегло в краткосрочен план, но в дългосрочен план предизвикват недостиг - и глад. Майкъл Грегър използва цялостен подход: той разбива темата за храненето до най-малките подробности. И, както в неговия бестселър КАК ДА НЕ УМРЕ, черпи констатациите си от факти, основани на доказателства. От изграждането на здравословен микробиом до хронобиологията до влиянието на чая, Грегер предоставя съвети и трикове за това как всеки може без усилие да поддържа идеалното си тегло - и накрая слага край на преброяването на калории и правенето без.
С тази книга имате доста обширна работа по въпроса за диетата в ръката си. Д-р Майкъл Грегър се посвещава на борбата срещу, според него, пандемия на затлъстяването, която става все по-широко разпространена. Той докладва за митовете за храна и обяснява влиянието на хранителното лоби в САЩ. Обясняват се много форми на хранене или диети и тяхната ефективност или неефективност се доказва чрез множество проучвания.
В крайна сметка „Как да не диета“ е масивна работа, която е подходяща да затрупа читателя с безбройните си проучвания, които имат за цел да подкрепят мнението на автора относно личния му възглед за правилното хранене. Ако искате да се занимавате много интензивно с темата „диета“, книгата трябва да е подходяща. Абсолютна истина и тук не може да бъде намерена и така трябва да подходите към книгата, когато я четете.