Упражненията в леглото намаляват стреса и килограмите; отслабваме
Типичен "клек" е 10-57 минути. Колкото по-дълго трае, толкова по-интензивен, по-тънък ще бъдеш.
Калория експлозивен секс?
Замисляли ли сте се колко калории изгаряте по време на секс?
Благодарение на внимателното изследване вече можете да знаете точния отговор: мъжете изгарят 100 калории, докато са заедно, докато жените изгарят 69 калории.
Продължителността на типичната (или наречена средна?) Лудост от прелюдията е 10 до 57 минути, с висока средна стойност около 25 мин.
Разбира се, колкото по-дълга е „тренировка“, толкова повече калории се изгарят от двойките.
Това поражда въпроса: на какво основават изследователите точно тези цифри? Участниците в проучването носеха лента за ръка, която предаваше биологичните данни, необходими за изследването, на компютъра на изследователите.
Вместо да изгаряте вредните 70 калории в леглото, турбо заредете се!
Защо?
Ще почивате по секс, толерантността ви към стрес ще се увеличи, можете да увеличите максимално ефективността си.
Редовният секс помага да се контролират нивата на кортизол в организма (хормон на стреса).
Хормонът на стреса може да е отговорен за отлагането на мазнини, отложени в коремните области, но неговото присъствие може да бъде добре открито и в целулитните зони.
Сексът намалява желанието за въглехидрати и мазнини, като помага за намаляване на нивата на кортизол - така кортизолът не увеличава апетита, тялото няма начин да съхранява допълнителни калории.