Телосложението не се влияе от генетиката Ами; годни

Ако винаги сте хващали толкова малко килограми на „добрата стара” генетика или „по-здрави кости”, за съжаление трябва да се вгорчим. Според скорошни изследвания, вместо генетиката, само нашата диета може да повлияе на формата и теглото на тялото ни.

годни

Изследването, публикувано от американски професори, е проведено в Университета Стандфорд при 609 възрастни с наднормено тегло, които (след претегляне на точни данни и отчитане на генетични фактори) са спазвали диета с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати в продължение на 12 месеца.

Едногодишният анализ разкри, че с подходяща диета участниците със затлъстяване могат да се отърват от минимум 5-6 килограма - въпреки факта, че мнозина писмено са заявили, че никога през живота си не са загубили нито един килограм.