Упражнения за повдигане на душата - списание
Знам, че това е отчасти защото, въпреки че съм израснал в любящо семейство, галенето не беше типично за нас, както и ласките и прегръдките. Така че често се случва, че когато трябва да изразя емоциите си, не знам как да го направя или нещо ме спира. Всъщност винаги съм бил такъв, на мен ми се струваше нормално. В днешно време, откакто се роди първият ми син, понякога си мисля, че не съм средностатистическа майка или съпруга. Съпругът ми също много пъти се шегува с моята сериозност, казвайки, че държа на разстояние от всички, дори от бебето. И все пак наистина много обичам сина си, исках и чаках, все още съм влюбена в съпруга си. Но се притеснявам, че това, с което той все още се шегува днес, може да бъде сериозно оправдание по-късно и, разбира се, не искам да създавам проблеми на детето си по-късно. Може ли характерът да се промени? Мога да се науча да показвам по-добре чувствата си?
Кинга, Дьор
Дори не бихме си помислили колко биха могли да опишат тези думи, които сме прочели в писмо, което сме получили. Демонстрирането на емоции на онези, които не са научили това в детството си, не е лесно и като възрастен и със сигурност Кинга с право се тревожи, че малкият й син ще се сблъска с подобни проблеми, ако тя не се промени. Но за щастие ситуацията съвсем не е безнадеждна!
Очният контакт и усмивката вече ви доближават до другите, но в семейството или с приятели можете също да потвърдите близостта с добри думи или физически контакт.
3 стъпки, за да покажете своята доброта1. Можеш да бъдеш мил!
В никакъв случай не се успокоявайте и не се отказвайте от резултатите, тъй като сме в състояние да се променим. Започнете промяната с всеки малък детайл, колкото и незначителен да изглежда. По този начин можете да се развивате с малки стъпки във времето и да не се чувствате отчуждени от нови форми на проявление.
2. Правете го без страх!
Ако сте човек, който не е свикнал да изразява емоциите си, вероятно не е естествено и вие да имате физически контакт, може дори да се чувствате нелепо или тревожно. Но ако опитате, ще отделите повече време за това, с течение на времето ще мине спонтанно.