Упражнения за ишиас ЯДЕТЕ ПО-УМНО
„Имам ишиас“ - това твърдение описва една от типичните ни цивилизационни болести. Как да облекчим болката при остър ишиас и да предотвратим симптомите може да намерите в блога LIVE SMARTER.
Едно малко движение и може да бъде досега: Болката изстрелва като огън в долната част на гърба или в тазобедрената става, превръщайки всяко движение в изтезание и принуждавайки засегнатите в гротескна облекчаваща поза. "Вината" е това Седалищния нерв, което е болезнено забележимо по този начин.
За разлика от Лумбаго, При която се заема своеобразна „поза на патица“ с изпънати седалищни части, хората, страдащи от ишиас, неволно заемат такава, изправена типична нежна поза със свит крак и крива горна част на тялото а.
Каква е разликата между "лумбаго" и "ишиас"?
Кога Лумбаго, медицински лумбаго, човек разбира силна, внезапно „стреляща“ болка в областта на лумбалния гръбнак. Повечето мускули на долната част на гърба са болезнено напрегнати и подвижността е силно ограничена. Болката може да излъчва в краката над коленете.
При ишиас (медицински Ишиас) от друга страна стреля Болка в областта на тазобедрената става може да излъчва към пръстите на краката и да причини изтръпване или парализа.
Въпреки че са много болезнени, и двете явления са верни не е болест; те са симптоми на разстройства, които могат да имат различни причини.
Как се развива ишиас?
Много нерви преминават от гръбначния ни мозък до всички области на тялото. Най-дебелият и дълъг от тях е седалищният нерв. Той се простира от лумбалната част на гръбначния стълб до стъпалото. Ако е "раздразнен" в областта на гръбначния стълб, засегнатите могат да изпитат това като болка, изтръпване или слабост в крака или стъпалото. Това явление се нарича ишиас или, казано на народно, "ишиас" накратко.
Ишиасът може да се появява от минута на минута, но има по-дълга история. Това се предшества от дразнене на корена на седалищния нерв поради износване, дискова херния, стесняване в гръбначния канал, възпаление или наранявания. Тогава определено движение е достатъчно, за да зададе болезнения стимул, който кара всяко движение да бъде измъчвано.