Упражнения Ци Гун

  • Домът
  • Карта на сайта
  • Здраве
    • храна
    • Документация за храна
    • Водата
    • Физически упражнения
  • Тай Чи/Чи Гун
    • Библиотека
      • съдове
      • книги
      • Полезни връзки
      • Артистични филми
      • Документални филми
    • MTC статии
    • Музикален фон
    • Упражнения Ци Гун
    • Упражнения за начинаещи
    • Подгряване на тялото
    • форми
      • 18 форми
      • 24 форми
      • Други форми
      • "Бутане на ръце"
  • Медитация
  • Духовни конференции
  • Посредничество
    • Снимки
    • Художествени филми
    • Цифрова библиотека

Упражнения Ци Гун

Чигонг съдържа голямо разнообразие от техники, но всички практикуващи са обвързани от общ принцип, а именно вярата в жизнена енергия (ци), която циркулира през канали (меридиани), свързани в цялото тяло. Всеки меридиан е свързан с определен орган или определена психо-физическа функция и неговият ци може да бъде свързан в определени точки по пътя му, това са акупунктурните точки в традиционната китайска медицина.

упражнения


Когато човек е здрав, преобладава състояние на равновесие и ци преминава безпроблемно през меридианите, снабдявайки и поддържайки всички части на тялото.
Но когато тялото е отслабено в резултат на липса на умереност, емоционален стрес или нараняване, ци вече не циркулира гладко и става дефицитен в някои региони и излишък в други, уреждайки болестта.


В повечето случаи здравословното ни състояние не е достатъчно балансирано, така че превантивният метод срещу болестта, побеждавайки чигун, може да бъде идеално средство за защита, защото просто балансира енергията ни, за да може тялото да се самолекува.

Биенето на чигонг е много лесно на практика, може да се използва без проблеми навсякъде и по всяко време. Не се изисква специално оборудване. Всичко, от което се нуждаете, е топла и проветрива стая и удобно облекло.

Техниките Чигонг са изключително различни от тези, използвани в западните форми на масаж - няма плавни и плавни движения, няма маневри за месене и триене (само на тила и трапецовидния мускул на раменете). Всъщност се използват само две основни техники - натиск и побой. И все пак, това е изключително динамична форма на масаж.

Ключът към добрата техника на Чигонг е да бъдете възможно най-спокойни и естествени при прилагането на батерията. Това означава да използвате теглото на ръката си контролирано, но без усилие.

Практически демонстрации

За значението на практикуването на упражнения по цигун - на английски език